Meditasyon, Megan Markle'ın bir iç dengeyi sürdürmesine yardımcı olur

Uzun zamandır beklenen kraliyet düğüne kadar, daha az zaman kaldı. Batı medyası tam anlamıyla her gün Prens Harry ve sevgilisi Megan Markle'nin evliliğine hazırlık ile ilgili haberleri yazıyor ve aynı zamanda çiftin her adımını da yakından takip ediyor. Herkesin aklında böylesine doygun bir yaşam, elbette, gelin ve damadın psikolojik durumuna dair belirli bir iz bırakır. Megan, çiçek açan ve sakin bir görünüm koruduğu için, bilinir hale geldi.

Amerikan aktrisin kanıtlanmış bir stres aracı var - bu meditasyon. O günde iki kez etkili uygulamaya zaman ayırıyor. Bu eski bir arkadaş, Kaliforniya'dan bir meditasyon öğretmeni olan Miss Marcl tarafından anlatıldı. Light Watkins'e göre, Megan'la tanışmaları 5 yıl önce gerçekleşti. Eğitmen, TV yıldızına düzgün bir şekilde nasıl konsantre edileceğini, dışsal uyaranlardan ve müdahaleci düşüncelerden nasıl kurtulacağını anlattı. Bay Watkins, koğuşunun şu anda olduğunu iddia ediyor ve her gün iki seans meditasyon yapıyor (sabah erken ve öğleden sonra).

Gevşeme anahtarı

Megan Mark, meditasyon sanatını nasıl tanıdı:

“O sırada Megan'ın büyük stres yaşadığı pek olası değil. Bence sadece bilinçli bir yaşam sürmekle ilgiliydi. Meditasyonun gizli kaynaklarını takdir etti ve onu her zaman tonda olmasına yardımcı olacak bir araç olarak kullandı. Meditasyonun öğrencimi ilk başta düşündüğünden daha ciddiye aldığını öne sürmeye cesaret edeyim. "

Watkins'e göre, Bayan Markl yazışmalarıyla e-postayla yol gösteriyor. Her sabah öğretmen, kıza bütün gün için bir motivasyon olarak hizmet edebilecek ilham verici bir hikaye gönderir. Bazen Prens Gary'nin gelini ona cevap verir. Usta, öğrencinin şimdi meditasyon yapıyor olduğundan emin.

Ayrıca okuyun

Bir keresinde, Bayan Markle, hesabında, yogunlukla yogunla calismakta oldugu fotografta düzenli olarak kayitlidir. Şu anda, onun sayfası silinir, ancak ağ hala Megan yalnız ya da toplumda ve onun kolunun altında bir yoga mat ile annesi ve fotoğrafları, oyuncunun karmaşık asanaların donma yeteneğini gösteren güzel resimlerin yanı sıra antremanı vardır.