Hamilelik sırasında streç işaretleri nasıl önlenir?

Bir kadın uzun zamandır beklenen bir bebeğin doğumunu beklediğinde, sağlığı hakkında kendi güzelliğinden daha çok endişe duyuyor. Ancak biri birbiriyle etkileşime girmez, bu nedenle yatak kırıntıları sırasında bile çatlakların görünümünü tamamen önleyebilirsiniz. Çok güzel görünmemekte, cildin hafifçe gerilmesi neticesinde göğsünde, karnında veya uyluklarda oluşan kırmızımsı veya mor izleri temsil etmektedirler. Bu fenomen 18-19. Haftalarda abdomenin kademeli olarak büyümesi ve emzirmeye hazırlığında memede keskin bir artışa bağlıdır.

Hamilelik sırasında çatlaklardan nasıl kaçınacağınızı düşünün ve yine de çekici ve cazip kalsın.

Streç izlerinin ortaya çıkmasını önleme yolları

Bu küçük kozmetik kusurlar zorunlu olarak hamilelik zorunludur. Uzmanlar hamilelik sırasında çatlaklardan nasıl korunacağına dair aşağıdaki tavsiyeleri verirler:

  1. Doğru ve tam olarak yemeye çalışın : bol miktarda sebze, meyve, tahıl gevreği, un ve unlu mamullerden uzak durun, yağlı et, fast food, tatlı gazlı içecekler. Sonuçta, fazla kilolu stria (streç izleri) görünümüne katkıda bulunur. Potasyum, magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum, folik asit, bakır içeren diyet ürünlerinize: elma, kereviz, muz, kuru üzüm, kuru kayısı, armut, mersin balığı ve mersinbalığı ailesinin diğer temsilcileri, bitkisel yağlar. Bu, hamilelik sırasında minimum maliyetle streç izlerinin nasıl önleneceği sorusuna mükemmel bir cevaptır.
  2. Günlük, günde iki kez, daha fazla olasılıkla gerilmelerin meydana gelebileceği cilt bölgelerine masaj yapın. Prosedür sırasında özel kozmetik yağı, zeytinyağı veya badem karışımı (10 çay kaşığı) ve lavanta (5 damla) bir masaj mitten ile kombinasyon halinde kullanırsanız daha büyük bir etki elde edebilirsiniz. Masaj nazik olmalı, ancak dikkat çekici bir basınçla.
  3. Eğer hamilelik sırasında, hamilelik sırasında gerginliklerden nasıl kaçınacağınızı bilmiyorsanız, araç ve saatlerde sınırlı olarak, su masajı yapmak için her sabah ve akşamları deneyin. Bu, cilde gerekli esnekliği ve esnekliği verecektir. Daha sonra, sıcak ve hafif soğuk suyun damlacıklarını göğüs, karın ve uyluk bölgelerine yönlendirin. Sonra cildi pürüzsüz hale getirin ve üzerinde özel bir nemlendirici krem ​​uygulayın.
  4. Önleyici bir önlem olarak, kaslarınıza sabit yük verelim. Uzun yürüyüş, havuza ya da hamile anneler için yoga veya fitness derslerine bir abonelik olsun. Sonra hamilelikten sonra streç işaretleri önlemek için ikilem, sadece ortaya çıkmayacaksınız.