Bir çocuk anne sütü yerse, altı aya kadar daha fazla yiyeceklere ihtiyaç duymaz. Fakat altı ay sonra tamamlayıcı gıdalar eklemeniz gerekir. Bu, çocuğun yeni bir tat ve duyular dünyasına alışmasına yardımcı olur, yetişkin yiyecekleri için sindirim sistemini hazırlar. Daha önce, doktorlar bebeği meyve suları ve patates püresi ile takviye etmeye başlamayı önerdi. Ama meyveler genellikle alerjik reaksiyonlara neden olur, bu yüzden ilk tamamlayıcı yemek için en iyi ürün şimdi kabaktır.
Bu sebze hakkında çok iyi olan:
- alerjiye neden olmaz;
- dışkı ile sorun yaşayanlar için ideal bir besindir;
- kabak hazırlamak kolaydır ve tat hoş;
- Çok yararlıdır çünkü birçok mineral, vitamin içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir;
- Çok kolay sindirilir ve üç aydan itibaren çocukları beslemek için uygun olan şişkinliğe neden olmaz.
Ne tür kabaklar bebek verir?
Elbette, bazı genç annelerin yaptıkları satın alınmış konserve gıdalardan faydalanabilirsiniz. Ama ilk yemek için kabak nasıl hazırlanacağını bilmek, satın alınan yemekler için ihtiyaç kaybolur. İlk ek beslenmenin zamanı yaz başındaysa, doğal olarak, yemeği kendiniz hazırlamak daha iyidir. Böylece çocuk daha fazla vitamin alacak ve eğer sebze bahçenizde büyürse, çocuğunuzun hiçbir kimyasal madde almayacağından emin olacaksınız.
İlk yemek için kabak nasıl pişirilir?
- Karanlık noktalar olmadan olgun ve güzel meyveleri seçin.
- Onları akan suyun altında iyice yıkayın ve piyasada sebze satın aldıysanız, pestisitlerden kurtulmak için birkaç saat soğuk suda bekletmeniz önerilir.
- Bebeğin ilk ek beslemesi tek bileşenli olmalıdır, başka sebze, et veya tereyağı eklemek istenmeyen bir durumdur. Püreyi sadece anne sütü ile hafifçe sulandırabilirsiniz.
- Ana durum - kabak yumuşatılmalı ve püre haline getirilmelidir. Bunu yapmanın birkaç yolu var. Ana şey - bunun için bir mikrodalga kullanamazsınız.
İlk yemek için patates püresi nasıl pişirilir?
Bu sebzeyi yumuşatmak için: suda kaynatılır, fırınlanır veya buğulanmış olabilir. İkinci yöntem en iyisidir, çünkü patates püresi sulu değildir ve daha fazla vitamin biriktirir. Buharlayıcı yoksa, süzgeç kullanabilirsiniz
Bir bebek için yiyeceklerinin dilimler içermeyen homojen olması önemlidir. Bu nedenle, ilk kez bir kabaktan patates püresi nasıl hazırlanacağını bilmeniz gerekir. Bir karıştırıcıda öğütebilir, bir elekle silebilir veya bir çatalla ezebilirsiniz. Kütle çok kuru ise, biraz sebze suyu veya anne sütü ekleyin.
İlk kez bebeğin bir çay kaşığı patates püresi yeterli. Ve buzdolabında bile tutamazsın. Bu yüzden çok az pişirin. Çocuğu böyle bir püre ile besleyin ve sağlıklı büyüyecektir.