Kadınlarda nabız sayısı

Nabız genellikle kalbin bir dakika içinde yaptığı vuruş sayısı olarak adlandırılır. Kalp kanı arterlere doğru iterken, damarların duvarları dalgalanır ve bu titremeler (bilekte veya boyunda) hissedilebilir ve böylece kalp hızını belirleyebilir. Bu gösterge cinsiyete, yaşa, fiziksel aktiviteye, vücudun genel durumuna, duygusal duruma, hava durumuna ve hatta günün saatine göre değişebilir. Kadınlarda, tüm nabız ve hamileliğe ek olarak normal nabız hızındaki değişim de etkilenir.

Kadınların normal nabzı nedir?

Tıpta, sağlıklı bir ortalama kişi için, dakikada 60 ila 80 atış değeri normal kabul edilir. Kadınlarda, bu göstergeler genellikle biraz daha yüksektir ve dakikada 70-80 atımdır. Bu fizikten kaynaklanmaktadır, çünkü kalp küçüldükçe, gerekli kan miktarını azaltmak için daha sık mücadele etmelidir ve kadınlarda genellikle erkeklerden daha azdır, bu nedenle, daha sık bir nabzı vardır.

Büyük ölçüde, fiziksel form nabız hızını etkiler. Bir insanın şekli ne kadar iyi olursa kalp atış hızı o kadar az olur. Böylece, aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı süren ve düzenli olarak 60-65 vuruşluk bir spor yapan kadınlar, normdan sapma olmayacaktır.

Ayrıca nabız hızı yaşını etkiler. Yani 40 yaşın altındaki kadınlarda, ortalama nabız değeri dakikada 72-75 atımdır. Yaşla birlikte, dış faktörlerin etkisi altında ve vücudun genel durumu, nabız sayısı artabilir. Yani 50 yaşın üstündeki kadınlarda, dakikada 80-85 atım darbesi norm olabilir.

Bununla birlikte, dakikada 50 atışa varan darbe azalması veya dinlenme anında dakikada 90 vuruşun aşılması halihazırda bir sapmadır ve kardiyovasküler veya endokrin sisteminin olası hastalıklarını gösterir.

Fiziksel aktivitesi olan kadınlarda nabız normu nedir?

Egzersiz sırasındaki nabız artışı kesinlikle normaldir. Bu durumda, nabız, eğitimli bir kişide 120-140 vuruşa kadar ve dakikada fiziksel veya fiziksel olarak zayıf olan kişi başına 160 veya daha fazla vuruşa kadar yükselebilir. Yükün sonlandırılmasından sonra, nabız yaklaşık 10 dakika içinde normale dönmelidir.

Bununla birlikte, her insan için normal nabız bireysel olduğundan ve bir dereceye kadar farklılık gösterebileceğinden, Carvonen formülü, egzersiz için izin verilen maksimum kalp atış hızını hesaplamak için çok popülerdir. Bu formül üç biçimde uygulanır:

  1. Basit: 220 eksi yaş.
  2. Cinsiyet. Erkekler için, maksimum sıklık, kadınlar için ilk durumda olduğu gibi aynı şekilde hesaplanır: 220 eksi 6 eksi.
  3. Komplike: 220 eksi yaş eksi nabız dinlenmede.

Çoğu zaman, formülün ilk sürümü kullanılır.

Hamilelerde normal nabız

Gebelik, kadınlarda normal kalp hızını önemli ölçüde etkileyen faktördür. Bu dönemde kadınlar Hamile kadınların sözde taşikardisi gelişir, bu da kalp atımının dakikada 100-110 atıma hızlanmasıyla ifade edilir. Bir kardiyovasküler hastalık olan olağan taşikardi için bu fenomenin yapacak bir şeyi yoktur. Gebe kadınlarda nabzın hızlı olması, kalbin o anda sadece anneye değil, aynı zamanda gelecekteki çocuğa ve aynı zamanda vücuttaki hormonal değişikliklere oksijen sağlamak için daha aktif kan pompalamak zorunda kalması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Kadınlarda nabız, doğumdan sonraki bir ay içinde normale döner.

Bununla birlikte, eğer kalp atım hızı dakikada 110 atımı geçerse, bu zaten bir endişe nedeni olmalı ve tıbbi tavsiye gerektirmelidir.