Mutsuz sevgi, prensip olarak sevebilen her insan kalbi konuğu. Her ne kadar yüzlerce yıldır büyük sanat eserleri, ölümsüz işler, vb. Için insanlara ilham vermiş olsa da, karşılıksız sevgiyle buluşma, acı ve acı hissetme, er ya da geç soruyu soruyoruz - bu mutsuz aşk nasıl hayatta kalabilir, unutulabilir, kurtulabilir, sonsuza kadar kalpler.
Bu soruyu sormadan önce, bir başkasına, sadece dürüstçe cevap verin - ama zaten alışkın olduğunuz gibi, mutsuz aşktan daha çok acı çekmek istiyor musunuz. Oldukça garip geliyor ama çoğu psikolog mutsuz ve karşılıksız aşkın deneyimlerinde belli bir mazoşizme dikkat çekiyor. İlk olarak, acımanın durumuna alışkınız: hem diğerlerinden hem kendimize. Mutsuz aşk sorunu, bir kişinin ona bağımlı hale gelmesidir. Üstelik, özel bir ilacın bir dozu olarak ona acı çekmek gerekli. Yani, örneğin, kural olarak, mutsuz (ya da karşılıksız) olan ilk aşk, yatırım duyguları yüzünden uzun bir süredir bize hatırlanıyor. Şüphesiz, ateşe yağ eklediniz, acıların hislerini uygun şarkılarla, düşüncelerinle ve bilinçli olarak gözyaşlarına getirerek yoğunlaştırdınız. Tanıdık? Yani, ıstırap - bu aşk mı?
Bununla ilgili olarak, filozofların, şairlerin ve psikologların bir yüzyıldan fazla bir süredir hangi sevgiyi savunduğu ve yansıttığı. Çoğu kişi gerçek aşkı sevinç ve kendine yeterlilik duygusu getirmelidir. Eğer duygu bağımlılık, aşağılanma ve mazoşizme doğru ilerlerse, o zaman aşkın doğasıyla çelişir - yaratır. Hayatını, fırsatlarını ve mutluluk hakkını kaybedersin. Ve eğer durumu değiştirmek istiyorsanız, o zaman bu bir dizi acı içinde ilk doğru adımdır.
Yani, geçmişte kalmak için mutsuz sevgi istiyorsanız ne yapmalısınız.
Mutsuz aşktan nasıl kurtuluruz?
- Mutsuz sevgiye yüce bir duygu olarak değil, bir hastalık olarak bakmak önemlidir. Böyle bir yaklaşım, sağduyunun en azından bir kısmını dahil etmemizi sağlar:
- Fonlar izin verirse, bir psikolog ile bir konsültasyona gidin. Uzman, çiftinizin bulunamamasının kabulüne katkıda bulunan bazı teknikleri almaya yardımcı olacaktır;
- Bağışlama amaçlı özel egzersizler kullanın. Zihinsel olarak sevilen birini hayal et, affetmesini iste, ona mutluluk dileyin, serbest bırakın;
- başka bir kişinin sevgisine, yani kendinize - odaklanın. Kendinize aşık olmak, kendinize en iyi niteliklerinizi keşfetmek için her şeyi yapın. Zihinsel olarak kendini kucakla ve sevgini itiraf et. İç çocuğa, onu asla terk etmeyeceğinizi açıklayın;
- Bazen, mutsuz aşkı nasıl unutacağımızı düşünerek, tüm hatırlatıcıları hayattan atma düşüncesini atıyoruz. Ama bu mantıklı. Uzaktaki fotoğrafları ve sevdiklerinizi hatırlatan şeyleri saklayın;
- Hüzünlü düşünceler için kafanıza yer bırakmayın. Kendimizi beslemek için ne kadar enerji harcadığımız inanılmaz
mutsuz aşk. Sonuçta, bu duygu, ısı için kütük gerektiren bir ateşle karşılaştırıldığında mantıklı değildir. Sadece iyi deneyimler yerine, sevginizi deneyimlerle beslersiniz. Mutsuz sevgiden kurtulmaya karar verirseniz, zaman kaybetmek buna değer mi? Hayır!
Hobilerin, ilginç kitapların, yabancı dillerin, dansların, seyahatlerin dünyasını keşfedin.
Ve en önemlisi, dünyaya açık ol. Aksi halde, hayatınızdaki ana yeri kimin almaya layık olduğunu fark etmiyorsunuz!