Birçok insan, uyuduklarını fark ettikleri bir durumla karşı karşıya kalmıştır ve bu duruma bilinçli bir rüya denir. Duyumlar pek fark edilmeyebilir, ancak genişleyebilir ve bir kişiye vizyonlarını kontrol etme şansı verebilir. Bu yeteneği geliştirmenize izin veren teknikler var.
Bilinçli bir rüya - bu nedir?
Hayaller her zaman insanla ilgilendi, bu yüzden bu konu uzun yıllar boyunca titizlikle incelendi. Bilinçli bir uyku (OS), hızlı uyku aşamasında meydana gelen ve aşırı duygusal doygunluğa sahip olan bir bilinç halidir. Kendisi tarafından kendiliğinden ya da kendiliğinden gelebilir, bunu başarabilir ve yönetebilir. Uzun yıllardır bilim adamları bilinçli bir rüyanın ne anlama geldiğini anlamaya çalışıyorlardı, bu sayede birçok keşif yapmayı başardılar. Bu gibi hayalleri batırmak ve kontrol etmek için gelişmiş teknikler vardır.
Bilinçli bir rüya ve gerçek hayatta bir rüya arasındaki fark nedir?
Çok sayıda deney, OS sırasında beyin aktivitesinin diğer fazlardan ve uyanıklık durumundan farklı olduğunu doğrulayan objektif veriler elde edilmesine izin verdi. Onlar basit fanteziler olarak düşünülen gerçekte hayallerden ayrılırlar. OS'nin bilimsel ve metodolojik değeri, insan bilincinin birçok sırrını ortaya çıkarmaya ve beynin yeteneklerini anlamaya yardımcı olmalarıdır. Bilim, bilinçli bir uykuyu tanımlar, kendi kendini bilme ve öz analiz için materyal alma fırsatı olarak. Hayatlarını bu konuya adayan ilk bilim adamlarından biri S. Laberzh idi.
Bilinçli bir rüyaya nasıl girilir?
Bilim adamları, herkesin OS'ye girme yeteneğini geliştirme fırsatına sahip olduğunu iddia ediyor. Kullanılabilecek birkaç alan var. En önemli şey, kendi hayallerinde olmak için güçlü bir arzuya sahip olmaktır. Bilinçli bir uykuya girme tekniği birçok kitapta anlatılmıştır, örneğin, bu tür yazarlar popülerdir: R. Webster, M. Rainbow ve R. Monroe. Bir başka önemli tavsiye - uyanıklıktan hemen sonra, tüm detaylarda görülen konuları yazdığınız bir günlük tutun. Farklı egzersizlerle düzenli olarak pratik yapmak önemlidir. Hızlı bir sonuç beklemeyin.
Bilinçli bir rüyaya düşme teknikleri
İşletim sistemine girebilmenizi sağlayan ana koşul maksimum rahatlamadır, ancak kendinizi kontrol etmemeniz önemlidir, böylece uykuya dalmayın. Bu amaçla, rahatlama kullanmak gerekir ve kasları gevşetmek ve nefes almayı kontrol etmek için egzersizler seçmek en iyisidir. Bilinçli uyku yöntemi bireysel olarak seçilmelidir, çünkü her insan için farklı davranır. Telefonu kapatmak, telefonunuzu kapatmak önemlidir ve ayrıca perdelerin kapatılması ve rahat bir yere oturtulması da önerilir.
- Mevcut ve hatta zihinsel olarak her kasın vücutta nasıl rahatladığını söyleyin ve en küçüğüyle başlamak gerekir.
- Kendi düşüşünüzü büyük bir yükseklikten görselleştirin. Bu koşulu olabildiğince uzatmaya çalışmak önemlidir.
- Kendinizi salıncağa veya dalgaların üzerinde yüzen bir tekneye salladığınızı hayal edin.
- Kendinizi çok benzeyen bir yerde görselleştirin. Her şeyi mümkün olduğunca en küçük ayrıntıda temsil etmek gerekir. Bu sayede, bu resme bilinçli bir rüyanın yakalanması mümkündür.
İyi bir sonuç elde etmek için birkaç öneri daha var. Tam hareketsizliğin elde edilmesi gereklidir, bu yüzden göz veya burunda kaşıntı oluşabilir. Bütün bu arzuları görmezden gelmek önemlidir. Uyku durumuna, yani, hatta, ve derinin yakınında olması gereken, nefes almaya özellikle dikkat edilmelidir. Bu tekniği de kullanabilirsiniz: Sabah saat 4-5'te kalk, tuvalete git ve biraz su iç, ve bu 5 dakikadan fazla sürmemeli. Ondan sonra, yatmaya git ve kendini uykuya dalmaya zorla.
Bilinçli bir uyku nasıl yönetilir?
Sadece işletim sistemine girmeye başlayan bir kişi, genellikle güçlü duygularla ilişkili farklı problemlerle karşı karşıyadır. Sonuç olarak, hayalperest uyanır, sadece belli sonuçlara ulaşır. Birçok insan sadece bir rüyada onların eylemlerini gerçekleştirdiklerini ve bunu gerçekleştirdiklerini unuturlar ve bu da beynin özel çalışmalarından kaynaklanır. Bundan kaçınmak için, farkındalığı korumaya yardımcı olacak gerçeği olabildiğince sık kontrol etmek gerekir.
Bilinçli bir uyku yönetimi istenen hedefe bağlıdır, örneğin, bir kişi belirli bir kişiyi ya da yaratığı görmek isterse, o zaman onu görselleştirmek için yatmadan önce olmalıdır. Sonuçta ortaya çıkabilecek bilinçaltı taleplerinizi göndermek önemlidir. Çevrelerindeki dünyayı değiştirmek isteyen birçok yeni kişi, neyin fark edildiğini fark etmeyen bir zihinsel engelle karşı karşıya. Bunu önlemek için basit bir egzersiz yapabilirsiniz: Önünüzde ulaşmak istediğiniz bir yer olan bir kapı hayal edin. Bu kapı, hedefe ulaşabileceğiniz portal olacaktır.
Bilinçli bir rüyada neler yapabilirsiniz?
OK'ler farklıdır ve birçoğu tamamen elle tutulur ve canlıdır. Bu, insan beyninin tamamen farklı ve hatta şaşırtıcı şeyleri yeniden üretmesini sağlar. Bunun nedeni, her şeyin karenin olmadığı düşüncelerde gerçekleşmesidir. Sayısız eğitim sayesinde, bilinçli bir uyku yönetimi mümkündür ve istenirse, fantezilerinizden ve arzularınızdan herhangi birine tercüme etmek kolaydır.
- Deneyler, işletim sistemindeki işlem becerileri sayesinde fiziksel performanslarını iyileştirme olasılığını kanıtladı.
- Çeşitli yerlere ziyaret etmenin yanı sıra zaman içinde seyahat etmek.
- Birçok insanın rüyası uçmayı öğrenmek, böylece rüyalarınızda bunu gerçeğe dönüştürebilirsiniz.
- Yaratıcı ilham almak, fikirleri uygulamaya koymak.
- Birçok psikiyatrist, bir kişinin kabuslarla başa çıkmasına yardımcı olmak için bilinçli bir uyku kullanır.
- Daha önce vefat etmiş insanlarla tanışma ve iletişim kurma fırsatı.
Bilinçli bir rüyada ölmek mümkün mü?
İşletim sistemi bir kişi için sadece belirli avantajlar ve faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir tehlike de içerir. Şu anda bilinçli bir rüyada ölebileceğinizi gösteren bir kanıt yok, ancak ciddi yan etkiler belirlendi. Örneğin, bir kişi şiddetli ağrı, anılarının kaybolması, bölünmüş bir kişilik ve gerçekliğin kaybolduğunu fark etmeyebilir. Zihinsel engelli ve fobileri olan kişilerin yanı sıra güçlü duygusal izlenimlerin arzu edilmediği hastalıklar için ciddi bir bilinçli uyku tehlikesi yaşanmaktadır.
Bilinçli bir rüya - bu tehlikeli midir?
Bu konuyla ilgilenen bazı insanlar, günlük yaşamda ciddi sorunların kaynağı haline gelebilecek OS'ye nasıl gireceklerini ve kullanacaklarını bilmiyorlar. Temel tehlikelerden biri, bir kişinin onlara bağımlı hale gelmesi ve gerçeğin farkında olmaktan uzak durmasıdır. Bundan kaçınmak için, gece vizyonlarında görülen olayların düşüncelerini, gerçekleri yansıtmanın zaman içinde fark edilmesi önemlidir. Tehlikeli bir rüyanın tehlikeli olduğunu anlamak için, diğer olası sonuçları dikkate almak gerekir.
- Yetersizlik Eğer bir kişi OS tarafından kontrol edilmek için eğitilmemişse, o zaman başkaları tarafından yetersiz davranış olarak algılanan birçok şeyi gerçek hayata aktarabilir.
- Dengesizleştirme . Bilinçlilik ile bilinçaltı arasındaki sınırların bulanıklaştığı, gerçekliğin kaybına yol açan durumlar vardır.
- Mistik . Bilinçli bir rüyada, bir insan, bir kişinin durumunu etkileyen bir enerji israfına yol açan farklı varlıklar ve güçlerle karşılaşır.