Hormon dopamin

Vücudumuzdaki çok sayıda çeşitli hormonal maddeler arasında, gerçekte yaşadığımız etki nedeniyle, sevgi, mutluluk ve iyi bir ruh hali olan dopamin de vardır. Bu olmadan hayat, battaniyenin altından çıkmak ve bir şeyler yapmak için gri, donuk ve kesinlikle bir arzu gibi görünmüyor.

Kadın vücudunda önemli olan bu tür bir hormon, tirozin maddesinin esasen gıda ile alınmasıyla sentezlenir. Onun yokluğu kalp ve serebral fonksiyonlara, ağırlık dengesizliğine, ruh haline ve çalışma arzusuna yansır. Dopamin normal olduğunda, genellikle mutluluk olarak kabul edilen oksitosin ve prolaktin üretmek için kullanılır.

Vücudun dopamin fonksiyonları

• öğrenme arzusunu arttırır;
• hafıza, ezber, farkındalık artırır;
• iş veya günlük yaşamdaki her türlü başarıyı iter;
• bir kadının mutlu ve gerekli hissetmesini sağlar;
• Vücudun çeşitli bağımlılıklara (alkol, sigara, yiyecek, kumar) eğilimi ile bağımlılığı kışkırtır ve problemi şiddetlendirir.

Dopamin eksikliği - belirtiler

Sabah erken kalkarken, sıcak bir battaniyenin altına geri dönmek istiyorum, sıkıcı ve sıkıcı bir iş atmak istiyorum, o zaman bu durumun sık görülen nedeni, dopaminin sadece düşük bir dopamin seviyesidir ve sık sık inandığı gibi tembel değildir.

Sabahları aktif fiziksel aktivite ile başlayan ve aktivite türüne bakılmaksızın tüm gün zevkle çalışan aynı kızlar, hormon dopamini için yeterli bir yüke sahiptirler.

Vücuttaki hormonda ciddi bir azalma, önce vücut ağırlığının fazlalığına ve daha sonra artık bağımsız olarak savaşamayacağınız obeziteye yol açar. Libido azalır, samimiyet arzusu ortaya çıkmaz ve kadın bundan kaçınmaya çalışır. Ağır vakalarda Parkinson hastalığı gelişir.

Dopamin nasıl artırılır?

Sürekli iyi ruhlar ve iyi bir ruh hali içinde olmanız için doğru beslenmeniz ve ilk etapta ve güçle de olsa beden eğitimine dikkat etmeniz gerekir. Dopamin saf ürünlerde bulunmaz, ancak vücutta tirozin, çilek, çikolata, muz, deniz balığı, pancar, yumurta, yeşil çay bulunurken sentezlenir. Ancak ürünlerin yağ içeriğini izlemeniz gerekmeyecek ve böylece fazlalık olmamalıdır.

Dopamin artırmak için düzenli seks önerilir, ama dolu ve ondan bir haz duyusuyla. Bir kelebek gibi çırpınan aşkın durumu da, bu hormonun seviyesini doğal olarak yükseltmenin iyi bir yoludur.

Fazla dopamin

Ancak dopaminin artan içeriğinin iyi olduğunu düşünmeyin, çünkü fazlalığı daha da ciddi sonuçlara yol açabilir. Hormonun seviyesi skaladan çıktığı zaman, o zaman dağları yuvarlamak istersiniz, hayatın ve eğlencenin arzusu her zaman ortaya çıkar ve sonuç olarak, alkol veya diğer bağımlılıklara daha yatkın olan kadınlar durmaz. Alkol, sigara, uyuşturucu, bunlar vücutta yüksek dopamin seviyesi olan kadınların yan etkileridir.