Zor boşaltımının eşlik ettiği bağırsak rahatsızlıkları, baş ağrısına, hemoroid iltihabına ve hatta vücudun zehirlenmesine neden olur. Bu nedenle, her zaman kabızlığı ortadan kaldıran yöntemlere sahip olmanız gerekir - evde patolojinin gelişiminin ilk birkaç gününde tedavi komplikasyonları önlemeye yardımcı olur, sindirimi normalleştirir.
Kabızlık için basit ev ilaçları
Sağlığın ve bağırsakların işleyişinin iyileştirilmesinin en kolay ve nazik yolu, diyeti düzeltmektir. Menüde sadece birkaç kullanılabilir ürün ekleyerek sorunu çözebilirsiniz.
Önerilen yiyecek ve içecekler:
- kefir (bir gün);
- kaba öğütme, kepek bir yemekten pişirme;
- yulaf ezmesi, buğday, arpa lapası;
- Kivi, erik, elma, kayısı, üzüm;
- Patates hariç taze sebzeler;
- rendelenmiş pancar, yanı sıra meyve suyu;
- doğal zeytinyağı;
- çilek kompostosu, köpek-gül;
- yeşil çay
Kaçınılmalıdır:
- taze beyaz ekmek;
- en yüksek kalitede un ürünleri;
- pirinç ve irmik lapası.
Ayrıca, bir süre için pes etmelisiniz;
- kahve;
- kakao;
- çikolata.
Halk hekimliğinde, kabızlık için çok lezzetli bir ev ilaç kullanılır:
- Aynı oranlarda dağ kül taze meyveleri döken.
- Çok fazla meyve suyu tahsis edildiyse, buzdolabında 28 gün bekletiniz, bazen şeker ekleyiniz.
- Tahsis edilen süreden sonra, meyveleri sıkın ve her 500 ml kalın şuruba 25 ml saflaştırılmış alkol ekleyin.
- İyice karıştırın.
- Yemekten önce her sabah 50 ml şurup iç. İlaç çok tatlı görünüyorsa, komposto yapmak için su ile seyreltilebilir.
Ev koşullarında bir kabızlık tedavi etmek için?
Sorun kronik bir form kazanmışsa ve uzun süredir bağırsak hareketiyle ilgili zorluklarınız varsa, müstahzarları doğal malzemelerden bağımsız olarak hazırlayabilirsiniz.
Kabızlık için ev ilaçları genellikle otlar içerir. İlk güne yardımcı olan koleksiyon:
- Ezilmiş ve kuru ot sinameki, topalak ve raventi karıştırmak için aynı oranda.
- Yaklaşık 20 g fito-bulamaç 1 bardak soğuk su ile dökülmeli ve emaye kaplarda bir plaka üzerine konulmalıdır.
- Ajan kaynatıldıktan sonra, ateşin şiddetini azaltın ve 20 dakika pişirin.
- Elde edilen et suyu suşu, 200 ml'lik bir hacme kadar kaynatılmış su ilave edilir.
- Günde 100 kez 100 ml.
Ayrıca, bu ilaç kullanarak evde kabızlığı hızla ortadan kaldırmak mümkündür:
- Bir termos kaynar su 400 ml kaynatın karahindiba kökü ve 2 yemek kaşığı kökünü öğüt.
- 12 saat boyunca çare ısrar et.
- Her yemekten 30 dakika önce günde 3 kez içilir.
Önerilen tarifler, 6-8 saat boyunca dışkıyla ilgili problemlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Brothların yüksek verimi göz önüne alındığında, vücut çok fazla tüketilmediğinden, vücut kullanıldıkça ve bağırsağın kendi kendini boşaltacağı için arzu edilmez.
Evde kabızlık için bir lavman
Bu teknik, defekasyon 2-3 günden fazla yapılmadığında sadece ciddi vakalarda kullanılır.
Yağlı lavman:
- Kayısı, zeytin, mısır veya ayçiçeği yağı, bir su banyosunda yaklaşık 37 derecelik bir sıcaklığa ısıtılır.
- Şırıngayı suyla doldurun (yağı su ile seyreltin) ve 20 ila 50 ml'lik çare rektuma enjekte edin.
- Huzur içinde 20 dakika yat.
Basit temizlik prosedürü:
- Oda sıcaklığına ısıtılır, yaklaşık 500 ml kaynatılmış su.
- Esmarch bir kupa yardımıyla bir lavman yapın.
- Bağırsakları boşaltmak için tuvalete git.
Enema, mikroflora ve dysbiosis ihlali kışkırtılabilir sık sık yapılması tavsiye edilmez.