Kural olarak, göbeğin vücudun diğer bölgelerine göre daha sık, üzgün kadın. Ve aslında, şişkin göbek bile ince bir rakam bozuyor. Sorunlu bölgedeki hoş olmayan bir portakal kabuğuyla mücadele etmenin etkili yollarından biri, karnın anti selülit masajıdır.
Selülit masajının faydaları
Mide masajının mutlaka bir uzman tarafından yapılması gerekmez! Masaj sanatının temellerini öğrendikten sonra, evde günlük olarak bir sağlık prosedürü gerçekleştirilebilir. Karın anti-selülit vakum masajı yapılırsa, özellikle iyi bir sonuç elde edilir.
Mide masajı katkıda bulunur:
- bağırsak hareketliliğinin iyileştirilmesi, vücutta metabolik süreçlerin aktivasyonu;
- fazla sıvının çıkarılması;
- Epidermisin ölü hücrelerinden cildin kurtuluşu.
Böylece, masaj prosedürü yağ birikintilerinden kurtulmaya yardımcı olurken, cilt fark edilir bir esneklik ve hoş bir yumuşaklık kazanır.
Karın anti-selülit masajı nasıl yapılır?
Karının selülit karşıtı masajının sizin için gerekli olduğuna karar verdikten sonra, aşağıdaki uzman tavsiyelerini dikkate almanızı öneririz:
- Yedikten sonra mideye masaj yapmayın.
- Prosedürden önce, cildi sıcak suyla nemlendirilmiş bir havluyla ovmanız, mideyi bir nemlendiriciyle yağlamanız ve en iyi biberiye veya portakal renginde kaliteli bir masaj yağı sürmeniz gerekir.
- Her 15-20 dakikada bir masaj yapın.
- Aşırı kuvvet uygulamaksızın klasik masaj metotları - sürtünme, okşayarak, karıncalanma, bastırma ve titreşim uygulamak gereklidir.
- Dengeli beslenme, motor aktivite gibi diğer kurtarma yöntemleri ile birlikte masaj kullanın.
Karın anti selülit masajı tekniği şöyledir:
- Deri, ellerin dairesel hareketleriyle ısıtılır (ilk saat yönünde, daha sonra saat yönünün tersine).
- Cildi germek, orta basınç uygulamak gereklidir.
- Birlikte dikilen, avuç içleri karnın yüzeyinde rift yarıklar yapılır.
- Kesitleri bir elinizle hafifçe çekerek, ikincisi gerilmiş derideki hareketleri bıçakla kesmeye benzer şekilde gerçekleştirir.
- Mide ile patenler yayıldı.
- İlk hareketi tekrarlayın.
Mide ile teneke anti-selülit masajı için küçük kutu cam, lastik veya silikon kullanılabilir. Yaratılan negatif basınç nedeniyle kan akışı artar ve sindirim sisteminin işlevleri önemli ölçüde artar.