İskeletin torasik kısmındaki intervertebral disklerin aşırı yüklenmesi veya kıkırdaklı dokudaki metabolik süreçlerin ihlali çoğu zaman osteokondrozun gelişmesine neden olur. Bu nedenle omurga yastıklama özelliklerini kaybeder, sinir kökü sıkışır, yakındaki kaslar, bağlar ve eklemler hasar görür. Bu tip bir patoloji, şiddetli formda neredeyse görülmez, bu nedenle meme osteokondrozunu önlemek ve rahatlatmak bile kolaydır - evde tedavi, sırtın hareket etmesine ve esnekliğe izin veren, kas korse kuvvetini güçlendiren bir dizi önlemin kullanılmasını içerir.
Meme osteokondrozu evindeki semptomlar ve tedavi prensipleri
Tarif edilen hastalığın karakteristik belirtileri:
- göğüste ve omuz bıçakları arasında ağrı;
- interkostal nevralji;
- bahsedilen vertebral kolonda hareketlilik azalmıştır;
- eğilirken, dönerken, ellerini kaldırırken artan ağrı;
- uzuvların uyuşukluğu, sürünen "goosebumps" hissi;
- bazen - zona;
- refleks kas spazmı.
Patolojinin tedavisi ağrının akut ataklarını ve intervertebral disklerin ve kıkırdaklı doku fonksiyonlarının daha sonraki restorasyonunu durdurmayı içerir.
Osteokondrozun tekrarlama döneminde, evde torasik omurga osteokondrozunun tedavisi için konservatif bir tedavi rejimi zorunludur ve bu da farmakolojik preparatlar ve bir dizi fizyoterapötik etkiden oluşur:
- akupunktur ;
- akupunktur;
- moksoterapiya;
- manyetik vakum tedavisi;
- manuel tedavi;
- kuru esneme;
- Taş tedavisi;
- konserve masajı;
- pharmacopuncture;
- lazer tedavisi;
- şok dalgası tedavisi.
Bir alevlenmeden sonra doktorun önerilerine göre bakım tedavisi gösterilir. Metabolik süreçleri iyileştirmek, dokularda kan dolaşımını sağlamak, omurganın esnekliğini sağlamak, kas gücünü sağlamak için özel jimnastik yapmak gerekir.
Meme osteokondrozu nasıl tedavi edilir?
Hastalığın akut atakını kaldırmak aşağıdaki ilaçlara izin verir:
- anti-enflamatuar analjezikler (Diklofenak, Movalis, Ketorolak);
- diüretikler (Furosemid, Veroshpiron, Diakarb);
- glukokortikosteroidler (Metilprednizolon, Deksametazon);
- kas gevşeticiler (Midokalm);
- kondroprotektörler (kondrolon, glukozamin);
- nootropikler (Pentoxifylline, Actovegin).
Evdeki tekrarlayan göğüs osteokondrozunun farmakolojik tedavisi, hızlı bir şekilde ağrının giderilmesine, bir kişinin genel durumunun iyileştirilmesine, omurganın biyomekaniğinin restorasyonuna yardımcı olur. Fizyoterapi ile birlikte, bu tür etkiler patolojinin ilerlemesini durdurabilir veya önemli ölçüde yavaşlatabilir.
Evde göğüs jimnastiği ile meme osteokondrozu tedavisi
Fiziksel eğitim, spinal kolon için ek destek olarak kas korsesini güçlendirmeye yardımcı olur, metabolik süreci uyarır.
Önerilen egzersiz seti:
- Sırtında uzan, yerde, kollarını geniş yay. Pelvisi çıkarmadan ve sol kolunu dirsekte bükmeden, sağ elinizle avucunuzun avuç içine koyun. Diğer taraf için tekrarlayın.
- Yerde kalmak, sağ tarafınızda uzanıyor. Dirsek üzerine eğilerek başın sağ elinden alınmalıdır. Sol kol çekilmeli ve arkaya doğru bükülmelidir. Sol taraf için tekrarlayın.
- Midenizle yere yatın, ellerinizle yüzünüze yaslanın (kollarınızı dirseklerde bükün) ve ayak parmaklarınızla. Ayaklarınızı itmek, sırtınızı bükmek ve tüm vücudunuzu öne doğru uzatmak, başınızı bir kedi gibi kaldırmak.
- Dörtlüde durun. Sağ üst kolunuzu kaldırın, sırtınızı esnetin. Belirtilen konuma geri dönün ve sol el için tekrarlayın.
- Tekrar yere, sırtına, gövdeye doğru uzan. Pelvisi çıkarmadan, sol bacağını göğsüne doğru çekin. Sağ ayak için tekrarlayın.
Toplamda, her egzersizin 10 katı üzerinde 5-10 yaklaşım yapılması gerekmektedir. Sınıflar ağrıya veya rahatsızlığa neden olmamalıdır.