Soğukta, suda veya karda uzun süre kalmanın bir sonucu olarak, sonuçları çok ciddi olan hipotermi gelişebilir. Her şeyden önce, bunlar soğuk algınlığı, sinüzit, bronşit , bademcik iltihabıdır. Ürogenital sistem enflamasyonu, sinir problemleri, donma ve hatta kalp durması hariç tutulmamaktadır. Hipotermi hakkında başka nelere ihtiyacımız var?
Hipoterminin sonuçları
Hipotermi, hipoterminin bir sonucu olarak vücut ısısını düşürmek için kullanılan tıbbi bir terimdir. Üç derece hipotermi vardır:
- hafif hipotermi - vücut ısısı 32-34 derece;
- orta derece - sıcaklık 29-32 derece;
- şiddetli bir derece - 29 derece ve altındaki bir sıcaklık.
Şiddetli derecenin sonuçları genellikle kalp durması ve hipotermiden ölümdür.
Hipotermiden sonra nasıl hastalanılmamalı?
Hipoterminin bir sonucu olarak hastalanmamak için, öncelikle ayakların hipotermisinden kaçınmalısınız, bunun sonuçları en rahatsız edici:
- sistit ;
- böbreklerin enflamasyonu;
- mesane ve kanalların iltihabı;
- adrenal bezlerin iltihabı;
- Vücudun alt yarısında bulunan yumurtalıkların ve diğer organların iltihaplanması.
Ayrıca hipotermi sonucu, pnömoni, kemiklerin tüberkülozu, sinüzit ve menenjit gelişebilir. Bu nedenle vücudun iyi durumda tutulması ve böylece düşük sıcaklıkların etkilerine en iyi şekilde dayanabilmesi gerekir. Her şeyden önce, tam teşekküllü, dengeli bir diyet, vitamin alımı, fiziksel aktivitenin sertleştirilmesi ve korunması ile ilgilidir. Ayrıca, sıcak ve havalarda giyinmeniz gerektiğini hatırlatmamalısınız. Hipoterminin etkilerini hafifletmenin birkaç yolu vardır:
- Sıcak bir odada, hemen tüm kıyafetleri çıkarın ve yatağa gidin.
- Vücudun uyuşan kısımlarını durulayın.
- Bol sıcak (sıcak değil) sıvıyı iç.
Kesinlikle yasak:
- motor aktivite;
- alkol tüketimi;
- sıcak küvetler.