Toksikoz, hamilelik sırasında sıklıkla görülen hoş olmayan bir durumdur. Gebe kadınların toksisitesi, gebeliğin seyrini zorlaştıran bir dizi hastalıktır.
Tokseminin sabah kendini gösterdiğine inanırdık. Ve çoğu zaman olur. Bunun için haklı açıklamalar vardır, çünkü sabahları vücutta glikoz seviyesinin düştüğü, vücudun zayıf olduğu ve toksikozun tam olarak uygulandığıdır. Zamanında tatlı ve besleyici bir şey yerseniz ya da içerseniz, toksisite ortadan kalkacaktır.
Bir toksikoz akşam olabilir mi?
Bazı hamile kadınlar akşam baygınlıktan şikayet ediyorlar. Zor ve stresli bir günün ardından, özellikle bu süre zarfında kadın neredeyse hiçbir şey yemediyse, beden tükenir ve tekrar tekrar sinsi toksikoz ataklarına neden olur.
Akşam toksikozu uykuyu önler, hamile bir kadının tam bir dinlenmeye ihtiyacı olduğu için onunla savaşmak gerekir. Toksikozun ortaya çıkmasını önlemek için, işten eve geldiğinizde fazla yememelisiniz. Gün boyunca daha iyi, küçük porsiyonlar yiyin ve daha fazla sıvı - su, taze sıkılmış meyve suları, meyve içecekleri.
Ekşi meyve ve çilek - kivi, greyfurt, yeşil elma, cowberries, kuş üzümü - ile bulantı bir sürü ile Cope olabilir.
Hamilelik sırasında akşamları toksikozdan muzdaripseniz, yatmadan önce bir yürüyüşe çıkmak için alın. Temiz hava harikalar yaratır. Özellikle de eşiniz sizi bu konuda destekliyorsa, yürüyüş hoş olmayan düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olacak ve iyi bir ruh hali verecektir. Yatağa gitmeden önce olumlu bir duygusal durum ve çok temiz hava - sağlıklı bir uyku ve kaliteli iyileşme garantisi.
Olabildiğince, umutsuzluğa kapılmayın. Gebelikte toksisite, 12. haftada ortaya çıkan sık görülen bir olgudur. Yakında bunu unutacak ve yeni hamile durumun tadını çıkaracaksın.