Anaokulunda Fitball-jimnastik

DOW'un görevlerinden biri, öğrencilerin sağlığını ve fiziksel gelişimlerini gözetmektir. Sınıfların ilginç olması için, beden eğitimi düzenlemenin yeni modern yollarını aramak gerekir. Fitball-cimnastiğin anaokulunda kullanılması gerekli etkiyi verecektir. Bu yöntem, sadece çocuklarla çalışmanın yanı sıra, rehabilitasyon uygulamasında da olumlu sonuçlar verdi ve aynı zamanda gelecekteki anneler için de uygunluk gösterdi.

Anaokulunda fitball-jimnastik kullanımı

Toplar - bu bir çeşit çok işlevli simülatördür. Onlarla yapılan egzersizler vücut kırıntıları üzerinde benzersiz bir etkiye sahiptir. Ayrıca, bu spor ekipmanı çocuklara ilgi duyuyor, dikkatlerini çekiyor.

Okul öncesi çocuklar için Fitball-jimnastik, aşağıdaki sonuçlara göre sistematik eğitime tabi olabilir:

• solunum sistemi gelişir;
• postür oluşur;
• vestibüler aparat eğitilir, hareketlerin koordinasyonu mükemmel şekilde gelişir; Spor için aşkı aşıla .

Çocuklar için fitbil-jimnastik egzersizleri

İstenilen sonuca ulaşmak için doğru bir meslek inşa etmelisiniz. Antrenmanın başlangıcında, yeni yürümeye başlayan çocukları olumlu bir şekilde ayarlamanız ve hafifçe ısınmanız gerekir. Çocuklar sadece bu tür bir beden eğitimi ile tanışmaya başlıyorlarsa, o zaman onların top ile tanışmasına izin vermelisiniz, düşünün.

O zaman jimnastiğe başlamalısın. Dersin yaklaşık bir inşaatı aşağıdaki gibi olabilir.

1. Hareketli alıştırmalar:

• Elinde kaldırdı topu ile yürümek;
• yanlara dörtgen;
• zeminde fitball yendi;
• topu "yılan" ile farklı nesnelerin etrafında döndürün.

• ellerin hareketlerini yapmak için farklı yönlere eğim yapmak için topa oturmak;
• yere sırtında uzan ve ayaklarını mermi üzerine at, sırayla her ayağın topuklarına vur;
• elinizde bir fitball ile sırtınızı taramaya çalışın;
• Karnım üzerinde sürün, bacaklarım arasında kabukları kavradım.

Bu şema 4 yaşından itibaren okul öncesi çocuklar için uygundur.