Bazal sıcaklık döngü boyunca nasıl değişir?
Her şeyden önce, doğru değerler elde etmek için, bu tür ölçümlerin, fiziksel efor yapmadan önce (örn. Yataktan çıkmamak), sabah saatlerinde, hemen hemen aynı zamanda, her zaman gerçekleştirilmesi gerektiği söylenmelidir.
Böylece, döngünün ilk yarısında, adet akışının bitiminden hemen sonra, sıcaklık 36.6-36.8 derece olarak ayarlanır. Termometrenin bu değerleri, yumurtlama sürecinin başlamadığı ana kadar görünür.
Döngünün yaklaşık ortasında bir kadın, bazal sıcaklıkta 0.1-0.2 derece arasında hafif bir düşüşe işaret edebilir. Ancak, tam olarak 12-16 saat içinde 37 dereceye kadar bir artış var. Yumurtlamayı gösteren bu gerçek - folikülden olgun bir yumurtanın ortaya çıkışı.
Kural olarak, bu noktadan aylık atılımlara kadar, sıcaklık 37 derecedir. Böylece, adet döngüsünün ikinci yarısında sıcaklık artışı 0.4 derecedir, bu da normdur ve hormonal sistemin düzgün çalışmasını gösterir.
Oluşturulan bazal sıcaklık şemasına göre yumurtlama günü nasıl belirlenir?
Yukarıdaki gerçekleri bilen bir kadın, bazal sıcaklık değerleriyle ovülasyon gibi süreci kolayca izleyebilir. Yani, grafikte, yumurtlama sürecinin en başlangıcına kadar, sıcaklık indekslerindeki dalgalanmalar önemsiz olacaktır. Yumurtanın karın boşluğundan ayrılmasından hemen önce, eğri aşağı inecek ve kelimenin tam anlamıyla ertesi gün bu yükselişe işaret edecektir.
Bazal sıcaklık haritasının yumurtlama sırasında nasıl göründüğünden bahsedersek, o zaman yumurta serbest bırakıldığında, neredeyse düz bir çizgi gibi görünür, çünkü Sıcaklık 37,2-37,3'e yükselir ve en regl akışına kadar bu seviyede kalır. Aslında, sıcaklık endeksini azaltmak için, bir kadın adetin yakın yaklaşımı hakkında da bilgi edinebilir.
Böylece, her kadın, bazal sıcaklıkta ovulasyon süreci hakkında nasıl bir şey öğrenebileceği hakkında bir fikre sahip olmalıdır. Her şeyden önce, fizyolojik doğum kontrol yöntemini kullanan kızlar için gereklidir.