30 yaşında bir film yıldızı olan Blake Lively, bir buçuk yıl önce ikinci kez bir anneydi. O ve eşi Ryan Reynolds'un Ins adlı bir kızı vardı. Hamilelik sırasında, ünlü aktris iyileşti, 27 kg ağırlık kazandı. Onları hemen bırakmak mümkün değildi ve şimdi sadece Lively, ince bir figürle övünebilirdi.
Güzel figürü için Don Saladino'ya teşekkürler.
Bugün internetteki sosyal ağdaki sayfalarda Blake çok ilginç bir fotoğraf çekti. Onun ünlü aktrisinde koçu yanında duran, sportif bir formda poz verdi. Resmin altında, "Büyülenmiş" yıldızı şu kelimeleri yazdı:
"Doğumdan sonra teraziye girdiğimde, figürün o kadar da korkunç olacağını düşünmedim. Neredeyse 27 kilo aldım. Bunun hakkında bir şeyler yapman gerektiğini ve interneti incelemeye başladığını biliyordum. Çok uzun bir süre boyunca sadece farklı beslenme uzmanları makalelerini değil, aynı zamanda çeşitli forumları ve aşırı kilolu kadınların sosyal ağlarındaki profilleri de okuyorum. Bu bataklıktan beni çeken bir arkadaşım olması güzel bir şey. Antrenör Don Saladino antrenmana başlamak için her şeyi yaptı. Güzel figürüm için teşekkür ederim. Bana bak! 14 ay boyunca yazdığım kiloları kaybettim. Şimdi nasıl göründüğüme sevindim! "
- Çekici Blake Lively ve zarif Ryan Reynolds "Deadpool 2" nin galasında ortaya çıktı
- Blake Lively, halı pisti Met Gala-2018'de yolda bir foku vardı
- Instagram Blake Lively'den gelen tüm fotoğrafların neden olduğu biliniyordu.
Blake diyetini anlattı
Bununla birlikte, sadece Lively'nin eski haline dönmesine yardımcı olan fiziksel egzersiz değildi. Yaklaşık bir ay önce, aktris doğru beslenme ve uyku düzenine nasıl uyduğunu anlattı. Blake bu konuda şöyle dedi:
"Ben sadece ekstra kilo kurtulmak için fiziksel egzersiz yeterli değildir inanıyorum. Diyetinizi tamamen gözden geçirmek ve aynı zamanda uyumak için mümkün olduğunca çok gereklidir. Her gün 8-9 saat uyursam 5 saat uyuduğumdan çok daha iyi görünüyorum. Bu yüzden çok dinlenmeye çalışıyorum. Beslenme hakkında konuşursak, o zaman diyetimde basit karbonhidrat yoktur. Başka her şey için biraz yerim. En çok meyve ve ekşi sütlü ürünleri severim. Ayrıca günde en az 2,5 litre sıvı içerim. Kendimi daha kolay hissettiriyor, ama benim için bu ana şey! "