Büyüme hormonu - somatotropik hormon (somatotropin), hipofiz bezinde - insan vücudunun endokrin bezinde üretilir. En çok ergenlik döneminde bu hormonu aktif olarak sentezlemiş, böylece çocuğun yoğun büyümesini uyarmıştır. 21 yaşında başlayarak, hipofiz bezi tarafından büyüme hormonunun gelişimi yavaş yavaş azalır. Ve 60 yaşına geldiğinde, bu seviye, hormonun önceki sentezinin% 50'sini geçmez.
Çocuklar için Büyüme Hormonu
Büyüme hormonu yaşam boyunca sentezlenir ve tüm vücut sistemleri üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Çocuklar için büyüme hormonu, öncelikle tüm organizmanın organ ve dokularının büyümesidir. Büyüme hormonunun en önemli fonksiyonlarını düşünün.
Büyüme hormonu ne etkiler?
- Kardiyovasküler sistem. Büyüme hormonu kolesterol seviyesinin düzenlenmesi sürecindedir. Büyüme hormonu eksikliği damarların arterioskleroz, kalp krizi, felç ve diğer hastalıklara yol açabilir.
- Cilt kapakları. Büyüme hormonu, cildin durumundan ve tonundan sorumlu olan kolajen sentezinde vazgeçilmez bir bileşendir. Büyüme hormonunun eksikliği, cildin yaşlanma sürecini hızlandırmaya katkıda bulunan yetersiz kollajen üretimine yol açar.
- Ağırlık. Uyku sırasında, büyüme hormonu yağların dökümünde yer alır. Bu mekanizmanın başarısızlığı kademeli bir obeziteye yol açabilir.
- Kemik dokusu Gençler için büyüme hormonu her şeyden önce kemiklerin uzamasıysa, o zaman bir yetişkin için güçleridir. Bu, büyüme hormonunun, kemiklerin dayanıklılığından ve stabilitesinden sorumlu olan vücutta D3 vitamininde sentezlenmesine yardımcı olmasından kaynaklanmaktadır. Bu faktör, şiddetli çürükler ve çeşitli hastalıklara dayanmaya yardımcı olur.
- Kas dokusu - elastikiyet ve güç.
- Vücut tonu. Büyüme hormonu, iyi bir ruh halini, enerjiyi ve iyi uykuyu sürdürmeye yardımcı olur.
- Yağlı lif. Büyüme hormonu, özellikle abdominal bölgedeki yağ birikimini azaltmaya yardımcı olan yağların parçalanmasını provoke eder. Bu nedenle büyüme hormonu kızlar için çok çekici.
Eksiklik ve büyüme hormonu fazlası
Çocuklarda büyüme hormonu eksikliği veya büyüme hormonu eksikliği, sadece büyümedeki gecikmeye değil, ergenlik çağında ve çocuğun genel fiziksel gelişiminde ve bazı durumlarda - cücelikte gecikmeye yol açabilen ciddi bir bozukluktur. Aşırı büyüme hormonu çocuğun gigantizm gelişimini kışkırtır.
Bu tür bozuklukların nedenleri farklı olabilir - hamilelik patolojisi, genetik yatkınlık, hormonal bozukluklar.
Bugüne kadar, büyüme hormonu ile birçok takviyeleri ve enjeksiyonları kolayca bulabilirsiniz. Tipik olarak, küçük hastalara hormonal ilaçların enjeksiyonları reçete edilir. Tedavinin seyri birkaç yıl olabilir.
Ancak, bazı nedenler varsa, bu tür ilaçları almanın başlangıcı bir doktora danışıldıktan sonra kesinlikle yapılmalıdır. Aksi takdirde, beklenen olumlu sonuç yerine, pek çok sorun ve yan etki elde edebilirsiniz.
Ayrıca, doğal olarak büyüme hormonunun vücudundaki sentezi arttırmak mümkündür.
Büyüme hormonu üretimi nasıl teşvik edilir?
- Uyku. Derin uyku döneminde en yoğun olarak üretilen büyüme hormonu. Bu nedenle, en az 7 - 8 saat uyumaya ihtiyacın var.
- Doğru beslenme. Yatmadan önce 3 saatten fazla yemeyin. Vücut doluysa - hipofiz bezi aktif olarak büyüme hormonu üretmeyecektir. Bu nedenle, uyumadan önce, kolayca asimile edilen ürünlere tercih verin. Örneğin, az yağlı süzme peynir, yumurta akı, vb.
- Sağ menü. Beslenmenin temeli süt ürünleri, sebze ve meyveler olmalıdır. Ayrıca protein bakımından zengin besinler de unutulmamalıdır.
- Kan. Kan şekeri artışına izin veremezsiniz, bu faktör büyüme hormonu üretimini azaltabilir.
- Fiziksel aktivite. Çocuklar futbol , voleybol ve tenis için mükemmel şekilde uygun bölümlerdir . Kısa mesafe koşuları için çok uygundur.
Ancak herhangi bir ağırlık eğitimi 45 - 50 dakika geçmemelidir. - Stres, duygusal aşırı uyarılma, açlık , vücuttaki büyüme hormonunun sentezini de artırır.
Büyüme hormonu, sigara içimi, diyabet, kandaki artmış kolesterol, hipofiz bezine travmayı azaltan faktörler arasındadır.
Büyüme hormonu sağlıklı bir vücudun önemli bir öğesidir. Sentezinin vücutta gerçekleştiği yoldan, çocuğun büyümesi değişir. Ve aynı zamanda bir kişinin genel esenliğini etkileyen birçok organ ve vücut sisteminin başarılı çalışması.