Çocuklar için balık yağı

Birçok uzman balık yağı almanın yararları hakkında söylüyor. Omega-3 asitlerin yüksek içeriği nedeniyle, vücuttaki birçok süreç üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve bu nedenle sıklıkla çocuklara reçete edilir. Ancak, balık yağı dikkatlice seçilmelidir, çünkü hepsi eşit derecede faydalı değildir. Balık yağı nasıl seçilir, çocuklara verilip verilmeyeceği ve nasıl doğru bir şekilde yapılacağı, bu yazıda anlatılacaktır.

Çocuklar için balık yağının yararları hakkında

Asitlerle doymuş Omega-3, balık yağı, büyüyen bir organizmanın birçok süreci üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Unutulmamalıdır ki, aslında, bu bir tıbbi üründür ve aşağıdaki problemler varsa verilmelidir:

Balık yağında omega-3 varlığı, insan vücudunda serotonin üretimini etkiler. Bu sayede çocuk sağlık durumunu iyileştirir, ruh halini artırır, saldırganlığı ve sinirliliği giderir. Balık yağı alımı sırasında, saç ve cildin durumu belirgin bir şekilde gelişir.

Balık yağının kabul edilmesi, çocuklarda obezitenin mükemmel bir profilaksisidir. İlacın bir parçası olan asitler, vücuda giren yağın uygun şekilde emilmesini sağlar.

Çocuklara ne tür balık yağı verilir?

Balık yağı seçerken, ebeveynler her şeyden önce kalitesine göre yönlendirilmelidir. Sadece kaliteli balık karkası, yağ üretimi için güvenilir bir kaynak olabilir.

Sovyet döneminde ve şimdi, morina karaciğeri yağının karaciğerinden elde edilen balık yağı çok yaygındır. Her zaman yararlı olmaktan uzaktır, çünkü karaciğer tüm toksinleri yavaş yavaş biriktiren bir organdır. Ayrıca, bu balık yağı sadece A ve D vitaminleri bakımından zengin ve Omega-3 asitleri ile değil. Böyle bir balık yağının kullanımı kısa süreli kurslara gidebilir.

Çocuklar için balık yağı okyanus balıklarının karkaslarından yapılmış bir tane almak daha iyidir. Omega-3 asitleri ile doygunluk ve düşük vitamin içeriği, çocukların daha uzun süre balık yağı almasını sağlar. Köpek balığı etinden yapılan yağları almayın, örneğin katran, çünkü bu balıklar karnı yiyebilir ve bu yağın çocuğa fayda sağlayacağını garanti eder - hayır.

Çocuğun hoşuna gitmediği ve buna karşı oldukları için çocuğa balık yağı verileceği türler önemli bir rol oynar.

Sıvı halde bulunan balık yağı, bir yıla kadar olan çocuklara en iyi şekilde verilir, çünkü bunlar henüz kapsüller tarafından yutulmamalıdır. Daha yaşlı olan çocuklara, ilacın hoş olmayan tadı giderilebildiğinden, balık yağı kapsüller içinde verilmesi önerilir.

Çocuklar için balık yağı nasıl alınır?

Balık yağı, ilaca verilen talimatlara uygun olarak alınır, çünkü üreticilerin dozajı farklı olabilir. Yemek sırasında, tercihen bebeğin ilk sırasının alınması sırasında gerekli olan kapsül veya damlaları verin. Aç karnına balık yağı almak imkansızdır, çünkü bu uzun bir hazımsızlığa neden olabilir.

Çocuklara balık yağı verilebilmesi için sonbahardan bahar ortasına kadar olan dönemde bir ay boyunca iki veya üç ders verilir. Bu süreden daha uzun süre balık yağı alınmamalıdır.

Balık yağı almadan önce, bir doktora danışılması zorunludur.

Balık yağı alımının kontrendikasyonları

Çocuklar tarafından balık yağı alımı için kontrendikasyonlar aşağıdaki rahatsızlıklardır: