İnsan vücudu birçok farklı parçadan oluşur: kemikler, eklemler, tendonlar, kaslar. Her biri hasar görebilir. Pratikte görüldüğü gibi, çoğu zaman doktorlar hastalarına dizlerini incittiklerinde ne yapmaları gerektiğini sormaktadır. Bu fenomen için çeşitli açıklamalar var. İlk olarak, diz en büyük eklemlerden biridir. İkinci olarak, diz kapağı oldukça ağır yüklere sahiptir, neredeyse tüm hareketlerde kullanılır!
Dizlerde ağrı nedenleri
Diz ekleminin sıklıkla hareket etmesi nedeniyle, yaralanmalara daha duyarlıdır. Mekanik hasar genellikle hoş olmayan duyumlara neden olur. Fakat travma ağrıya neden olan tek faktör değildir. Ana ve en yaygın nedenler arasında tanımlanabilir:
- enfeksiyon;
- artroz;
- romatoid artrit ;
- osteoartrit;
- bursit;
- menisküs hasarı;
- raşitizm;
- Fırıncı kisti;
- artrit;
- konjenital patolojiler.
Pek çok insanın ne yapması gerektiğine, eğer dizler kötü bir şekilde ağrırsa, aşırı kilo yüzünden düşünün. Bu büyük ve sağlam bir eklemdir, ağır yükler için tasarlanmıştır. Fakat çok fazla ağırlık, en güçlü diz kapağını kolayca devre dışı bırakacaktır.
Diz ağrıyor - ne yapılmalı, ne tedavi edilir?
Dizdeki keder çok ciddidir. Bu nedenle, göründüğü anda doktora gitmelisiniz. Tanı koymak için konsültasyon gereklidir. Ağrının nedeni hangi tedavinin kullanılması gerektiğini belirler:
- Anestezi. Tanıdan bağımsız olarak hemen hemen her zaman gereklidir. Geleneksel ağrı kesiciler her zaman etkili değildir. Bunları lokal anestezik enjeksiyonları ile değiştirebilirsiniz.
- Kurtarma. Sıklıkla eklem ağrısının tahribatı nedeniyle ağrılar ortaya çıkar. Kondroitin ve glukozamin durdurma süreçleri ile dizler ve dizlerin erken iyileşmesine katkıda bulunur.
- Sabitleme. Özel bir bandaj veya elastik bandaj giymek için - dizleriniz sadece ağrıyor, aynı zamanda da çatlama yapıyorsanız yapmanız gereken şey bu. Bu fonlar olmadan yaralanmalarla yapamazsınız. Ağrı, artroz veya artritin neden olduğu durumlarda da önemlidir.
- Isınma. Sadece kontrendikasyon olmadığı zaman geçerlidir. Sıcak kompresler ve ısınan merhemler mikro dolaşımı iyileştirir.
- Soğuk kompresler. Bazen ağrıyı ağrı kesicilerden daha iyi rahatlatmaya yardımcı olurlar.
- Terapötik beden eğitimi. Fiziksel egzersizler her zaman yararlıdır. Özel olarak seçilmiş kompleks, dizdeki ağrıdan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
- Masaj, manuel terapi, fizyoterapi prosedürleri. Bu aktiviteler rahatsızlıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Diz ağrıları varsa halk ilaçları yardımı ile ne yapmalı?
Yardımcı tedavi olarak, halk ilaçları doktorlar tarafından bile tavsiye edilirse, dizlerindeki ağrı birkaç problemden biridir:
- Günde iki kez yaprak ve çilek kızılcık infüzyonu içerseniz, ağrı azalır.
- Soda banyosunun durumunu kolaylaştırmak. Ayaklarınızı aldıktan sonra eklemlere zeytin veya ayçiçek yağı ile muamele edilmelidir.
- Dizler koşarken ya da yürürken incinmezse, bal hardalını yapabilirsiniz.
sıkıştırmak. İlk önce dizkapakları balla kaplanır. Bu katmanda, rijit olmayan bir kağıt uygulanır. Hardal üstüne sürülür. Sonra diz bir filmle sarılı ve sıcak bir şey. Bu kompres gece daha iyi durumda. - Acıyı gidermek için, infüzyonu Kudüs enginarına uygulayın. Öğütülmüş armut kabuğu ile birlikte kırılır ve kaynar su ile dökülür. Soğutmadan sonra sıvı tekrar ısıtılmalı ve pelvise dökülmelidir. Bacaklarını onun içine doğru yönlendirin ve dizleriniz üzerinde, infüzyona batırılmış kompresler koyun. Yatmadan önce bunu yap. İşlemden sonra, sıcak çorap veya tayt giyiniz.