Güzel ve çekici olmak çoğu modern kadının hayalidir. Bu güzellik - bu ana kadın koz kartı, ve adil seks onların görünümüne çok fazla zaman ayırdığı bilinmektedir. Bununla birlikte, birçok kadın aynadaki yansımalarından tamamen memnun değildir ve bazılarında bazı bozukluklara neden olur. Yüzünüzü veya figürünüzü kökten değiştirmek oldukça zordur ve bazı durumlarda imkansız gözükmektedir, bu nedenle doğa ile mücadele etmekten ziyade, aşka düşmek ve eksikliklerinizi kabul etmek daha iyidir.
Pratik öneriler
Dünyanın her yerindeki psikologlar, sadece emin ve memnun bir kadının kariyer yapıp kişisel yaşamını geliştirebileceğini söylüyor. En yüksek zirvelerin fethi, ilk adımla başlar - kendini kabul etme, kişinin bedeni ve eksiklikleri, tamamen farklı insanlar olamayacağımızdan. Bazı kadınlar kolayca yönetir, diğerleri bir yıldan fazla sürebilir. Ana sorun, eğer bir problem varsa - çözüm üzerinde çalışmak ve sonra mutlaka ortadan kalkacaktır. Kadınların eksikliklerini sevmelerini sağlayan birkaç basit kural vardır:
- Psikologlar böyle bir alıştırmayı öneriyorlar - bir kâğıt kağıdına kendi haklarını ve eksikliklerini yazmak. Günlüklerin listesi her gün yeniden okunmalı ve onlarla gururlanmalı ve her kusurla savaşmalıdır. Örneğin, eksiklikler listesinde aşırı kilo ve tembellik varsa, o zaman bir egzersiz hazırlayabilir ya da sabahları koşabilir ve böylece her ikisiyle aynı anda savaşabilirsiniz.
- Kendi karakteriniz veya görünümünüz hakkında kararlarınızı değiştirin. "Ben istiyorum" ile nefret dolu "zorunlu" yerine. Sadece arzuyla yakılarak bir şeyin değişebileceği bilinir. Ve "istemiyorum" aracılığıyla eksikliklerle başa çıkmak için girişimler işe yaramaz ve yararsızdır.
- İyimser ve kendine güvenen insanlarla daha fazla iletişim. Kural olarak, iyimserlik bulaşır ve enerji verir. Kendine güvenen ve bu hedefe ulaşanlar ile iletişim kurmak, bu sonuçlara ulaşmak için bir teşviktir.
- Her gün başarınızı kaydetmek için zaman bulabilirsiniz. Bir kaç dakika ya da birkaç saat sonra ortaya çıkıyor. Bu zamanda, kendiniz ve başarılarınız hakkında düşünmelisiniz. Ve zevkle düşünmek.
- Yapmanız gereken aktivitelerin tadını çıkarın. Bu bir işse, ne kadar yeriniz doldurulamaz. Bu yemek pişirirse, ne kadar da güzelsin. Bu spor salonunda bir aktivite ise, o zaman vücudunuzun ne kadar güzel ve esnek olduğunu.
- Hayatın ve başarısızlıkların hakkında şikayet etmeyi bırak. Sevdiklerinize bile. Bundan bahsetmeyi bırakmaz, tüm problemler daha az önem kazanacaktır.
- Kendini övmeye başla. Kendinizi övmek için olabildiğince sık olmalı ve her şey için arka arkaya - iyi yapılmış bir iş için, lezzetli bir akşam yemeği için, güzel gözler ve saçlar için, konuşulan veya söylenmeyen kelimeler için. Bazılarına göre, bu egzersiz karmaşık görünebilir, ancak günlük olarak tekrar ederseniz, birkaç hafta içinde bu bir alışkanlığa dönüşecek ve eksikliklere aşık olmaya yardımcı olacaktır.
- Vücudunuzdan veya insandan memnun değilseniz,
mümkün olduğunca sık aynada çıplak bakmak. Düşüncelerinize övgüler yapmak, gülümsemek ve hiç bir zaman eleştiri yapmak çok yararlıdır. Kelimenin tam anlamıyla birkaç hafta içinde, eski hoşnutsuzluk geçiyor. - Kendinize hediyeler verin - yeni kıyafetler veya ayakkabılar, biblolar ve süs eşyaları. Bir hediyenin stres ve depresyon için en iyi tedavi olduğu bilinmektedir.
- Sağlıklı yemeğe, spor salonuna, kuaföre ve güzellik salonuna gitmeye daha fazla dikkat edin. Görünüşünün günlük gelişimi ve gelişimi her zaman iyi durumda. Sadece kendiniz üzerinde sabit çalışma sonuçları görmenizi sağlayacaktır.