Hamileliğin ilk haftaları - bunu yapamazsınız ne yapabilirsin?

Çocuğun bekleme süresi, gelecekteki annenin yaşam tarzına belirli yasaklar ve kısıtlamalar getirmektedir. İlk günlerden itibaren, bir bebek beklediğinizin farkına vardığınızda, davranışınızı biraz düzeltmeniz gerekir, böylece çocuk sağlıklı ve mutlu doğar. Aynı zamanda, hamilelik bir hastalık değildir, bu yüzden kendinize kesinlikle her şeyi yasaklamayın ve dokuz ay boyunca hiçbir şey yapmadan karıştırmayın, eğer özel bir tıbbi kanıt yoksa.

Bu yazıda, gelecekteki oğlunuzun veya kızınızın sağlığına zarar vermemek için, hamileliğin ilk haftalarında neler yapılabileceğini ve yapamayacağınızı size anlatacağız.

Hamileliğin ilk haftasında ne yapılmaz?

Tabii ki, hamileliğin ilk haftasında yapılabilecek ve yapamayacağınız tüm ipuçları ve öneriler çok görecelidir. Çocuğun bekleme süresi, yumurtanın döllenmesi gerçekleşmediğinde, son adet kanamasının ilk gününden başlar. Aslında, bu zamanda anne adayı henüz hamile değildir ve ne isterse onu yapabilir.

Buna ek olarak, hemen hemen tüm jinekologlar, vücuda giren zararlı ve yararlı maddelerin, rahmin duvarlarına yapışana kadar fetusu etkilemediğini kabul ederler. Bu yüzden hayat tarzınızı ve biraz daha sonra ayarlayabilirsiniz. Bununla birlikte, bebeğinizin tamamen sağlıklı doğmasını istiyorsanız ve hamilelik sakin ve kolay bir şekilde ilerlerse, çocuk beklerken, ne zaman başlayabileceğinden çok önce ne yapılabileceğini ve ne yapılabileceğini sormak önemlidir.

Dolayısıyla, hamileliğin ilk günlerinden başlayarak, gelecekteki anneler için aşağıdaki yasaklar getirilir:

1. Sigara. Nikotin çocuğunuzun sağlığı ve gelişimi üzerinde çok olumsuz bir etki yaratabilir, bu nedenle bebeğin planlama aşamasında sigarayı bırakmak daha iyidir. Ayrıca, birçok doktor hamilelik başladığında sigarayı bırakmayı önermez.
2. Alkollü içecekler ayrıca, özellikle yumurtlama sırasında, yani hamileliğin ilk iki ayında, tüm iç organları ve kırıntı sistemlerini olumsuz yönde etkiler. Gelecekte bir anne tarafından aşırı alkol kullanımı çoğu kez gelişimsel malformasyonları olan bebeklerin doğmasına yol açar. Kırıntıların sinir sistemi özellikle etkilenir.
3. Kafein ilk haftalarda bir düşük yapmışlığı tetikleyebilir. Kahve tüketimini günde 150 ml'ye sınırlayın.
4. Biraz tatlı, tuzlu ve baharatlı yiyecekler, fast food ve gazlı içeceklerden vazgeçerek diyete biraz uyum sağlayın. Ton balığı, uskumru ve kılıç balığı gibi bazı balık türlerinden uzak durun.
5. Kedinin tuvaleti değiştirmemeye çalış. Bu işlem sırasında, toksoplazmozun kasılma olasılığı çok yüksektir. Bu enfeksiyon, gelecekteki bir annenin organizmasına bulaşırsa, hamileliğin başlangıcında, düşük yapma sıklıkla gerçekleşir. Çocuk kurtarılabilirse, neredeyse her zaman belirli malformasyonlar ve özellikle de beyin ile doğar.
6. Ek olarak, düşükleri provoke etmek için aşırı fiziksel yük veya bedenin aşırı ısınması söz konusu olabilir. Çok aktif spor yapmamaya çalışın, çok ağır nesneleri kaldırmayın ve ayrıca sauna veya banyoyu ziyaret etmeyi reddedin.

Hamileliğin ilk haftalarında neler yapabilirim?

Çocuğun beklenti döneminde, ilk günlerinden beri, sadece mümkün değil, aynı zamanda gereklidir:

• doğru yer. Mümkün olduğunca çok meyve, sebze, et ve balık yiyin;
• Hamile kadınlar için folik asit ve E vitamini veya özel multivitaminler içmek;
• diş hekimini ziyaret edin ve dişlerinizi tedavi edin;
• açık havada yürümek;
• uyumak ve dinlenmek mümkün olduğu kadar.

Son olarak, yaklaşan ikmal hakkında bilgi alır almaz, hamileliğinizi yönetecek bir jinekolog seçmeli ve randevu için ona gitmelisiniz. Daha sonra, doktorunuzun tüm önerilerini takip etmeniz ve bebeğin bekleme süresini izlemeniz yeterli olacaktır.