Hayatımızda her zaman bir yerde acele ediyoruz, her şeyi aynı anda yapmaya çalışıyoruz, hatta bazen de yoğunluğu kucaklıyoruz. Ancak ebeveynlik için hazırlıkta böyle bir acele tamamen işe yaramaz. Hamileliğe nasıl hazırlanacağınız konusunda durup düşünmeniz gerekiyor, çünkü bu konu son derece önemlidir ve kararınız geleceğinize ve sizinle birlikte doğan kişinin geleceğine bağlıdır ve bir hata yapma hakkınız yoktur.
Birçok insan hamilelik için nasıl hazırlanacağına dair bir fikre sahiptir, ancak temel olarak, örneğin, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek için sadece genel bilgilerdir. Fakat bu çok yaygın ve genelleşmiş bir kavramdır. Sürecin çeşitli nüanslarını anlamaya çalışalım, hamilelik için hazırlık yapın ve bir erkeğin hamileliğine nasıl hazırlanacağına dair önemli bir soru düşünelim.
Hamilelik için nasıl hazırlanır?
Eğer çift ebeveyn olmaya karar verdiyse, o zaman, her şeyden önce, kadın hamilelik planlamasının başlangıcından en az altı ay önce, oral kontraseptif almayı bırakmalıdır. Bir kadının bir spirali varsa, o zaman aynı zamanda kurtulmak zorunda olduğu açıktır. Bundan sonra, hamilelik için hazırlanmaya devam nasıl açık bir tavsiyede bulunacak bir jinekolog ile bir muayene olmak gerekir.
Bir jinekologdan sonra, bir diş hekimine ve göz doktoruna gitmesi önerilir. Bu zorunlu bir önlem değildir, ancak mevcut sağlık sorunlarının düzeltilmesi çok arzu edilir (özellikle dişler söz konusu olduğunda, bunları hamilelik ve emzirme döneminde tedavi etmek sorunludur).
Bir sonraki hazırlık aşaması sağlıklı bir yaşam biçimidir. Kötü alışkanlıkların tamamen reddedilmesini içerir - bu, alkol, tütün ve hatta narkotik ilaçlara uygulanır. Birçoğu alkol içerdiği için ilaç almak için büyük bir hassasiyete değer. Ayrıca, tüm ilaçlar hamilelik sırasında alınamaz (ve hamilelik durumunda hemen bunun hakkında bir şey öğrenemeyebilir ve daha sonra problemlere yol açabilecek ilaçları almaya devam edebilirsiniz). Sonra yemeğinize dikkat edin. Zararlı yiyecekler yemeyin, sadece sağlıklı yiyecekler yemeye çalışın. Bu sadece bebeğiniz için değil, kendiniz için gereklidir. Doğa, çocuğun ihtiyaç duyduğu tüm annesinden alacağı şekilde tasarlanmıştır. Ama bu kadının kendisinden sonra ne kadar kaldığı, sadece kendisine bağlı. Bu nedenle, tam teşekküllü bir çeşitlilik, hamileliğin hazırlanmasında önemli bir aşamadır.
Bir erkeğin hamileliğine nasıl hazırlanılır?
Gelecek babalar soruyla ilgileniyorlar ama bir adam hamilelik için nasıl hazırlanabilir? Hamilelik planlaması sırasında bir erkek için sağlıklı bir yaşam tarzı da önemlidir. Ve bu sadece alkolik değil, aynı zamanda düşük alkollü içecekler için de geçerlidir. Ayrıca sigarayı ve narkotik maddelerin kullanımını herhangi bir biçimde dışlamak gerekir. Aktif planlama döneminde, bir kadın gibi, tam olarak yemek yemeye ihtiyacınız var. Sauna ve banyo kullanımını en aza indirmek için fiziksel aktiviteyi azaltmak daha iyidir. Yüksek sıcaklıklar, spermatozoanın motor aktivitesini etkiler, bu da kavramada problemlere yol açabilir.
Hamilelik için hazırlayın ve hem takviye hem de planlama için özel olarak tasarlanmış kompleksleri alarak vitaminleri alın.
Hamilelik için psikolojik olarak nasıl hazırlanacağını bilmiyorsanız, o zaman bir psikologa dönebilirsiniz. Yine de bilgiler, hamilelik, sıralar, çocukların eğitimi ya da çocuk sahibi çiftlerle iletişim kurmak için daha çok anlatıldığı ilgili literatürden toplanabilir.
İkinci hamilelik nasıl hazırlanır?
Fiziksel sağlık bölümünde, ikinci hamilelik ilk olarak aynı şekilde hazırlanabilir. Aynı psikolojik hazırlık açısından, her şey aynıdır, tek istisna ile, sadece kendiniz değil, aynı zamanda başka bir bebeğin ortaya çıkması için daha büyük bir çocuk hazırlamanız gerekir.