Kadınlar için hamilelik planlarken vitaminler

Hipovitaminozis modern kadınlar için üzücü bir gerçektir. Neredeyse her birimiz vitamin eksikliğinden muzdarip. Ancak, her zamanki gibi bir durumda, bir hipovitaminozisin sonuçlarının bu kadar kayda değer ve oshchutimy olmasaydı, çocuğun durumu sırasında böyle bir durum çok acınacak sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, hamilelik sırasında hipovitaminozis sadece tırnakların kırılganlığı, saçın hayal ürünü olmayan görünümü, görme ve işitme bozukluğu, uyuşukluk, sinirlilik ile değil, aynı zamanda fetüsün ciddi anormalliklerine neden olabilir. Bu nedenle, aile bütçeleri ortalamaya yakın olan kadınlar için vitaminleri kalitatif ve çeşitli beslenmeyle doldurmanın neredeyse imkansız olduğunu fark etmek, multivitamin komplekslerini almak neredeyse imkansızdır.

Yani, bir kadın için hamileliği planlarken hangi vitaminler alınmalıdır - öğrenelim.

Bir kadın için hamilelik planlarken hangi vitaminler içilir?

Anne olmaya hazırlanan kadının ana görevi, ciddi bir gelecek için vücudun kapsamlı bir hazırlığıdır. Bunun için gelecekteki annenin tüm mevcut hastalıkları ve enfeksiyonları önceden iyileştirmesi ve vücudu vitaminlerle zenginleştirmeye başlaması gerekiyor. Başarısız olarak, bir kadın içmelidir:

1. Folik asit veya B9 vitamini. İdeal olarak, konsepsiyondan yarım yıl önce ve ilk trimesterin sonuna kadar, bir kadın her gün folik asitin ek bir kısmını almalıdır. B9 vitamini almak gereklidir, çünkü doğrudan, bebeğin sinir hücrelerinin oluşum sürecine dahil olur.
2. Vitamin E. Kadınlarda, hamileliği planlarken, E vitamini, başarılı bir anlayış için gerekli olan hormonları üretme sürecini düzenlediği için, son derece gereklidir.
3. Grup B'nin Vitaminleri: Bu vitaminlerin yetersiz miktarlarda, hamile bir kadın erken toksikozun tüm "lezzetlerini" tam olarak deneyimleme riski taşır. Dahası, vitaminlerin yokluğu В1, В6, В12, fetüsün kas-iskelet sistemi kusurları ve patolojilerinin gelişmesi için gerçek bir tehdittir.

Yani, bir kadın için hamilelik planlarken hangi vitaminleri, başarısız olmadan içmeniz gerektiğini anladık. Ancak, hamileliğin başlangıcında kötüye kullanamayacağınız ya da hazırlanma sürecinde kullanabileceğiniz pek çok vitamin var. Bunlar şunları içerir:

1. A Vitamini Bir bollukta bu vitamin, fetüste kalp defekti, sinir sistemi ve iskeletin ortaya çıkmasına neden olur.
2. Vitamin C. Gebelik planlamasında kadınlar için tartışmalı vitaminlerin listesi bu şekilde olmaya devam edecek, her açıdan yararlı görünecektir, bir vitamin. Askorbik aside dahil olmak, buna değer değildir, çünkü fetal yumurtanın kendiliğinden reddedilmesine, başka bir deyişle, düşük yapılmasına neden olabilir.
3. Vitamin D. Saç ve tırnakların durumuna dikkat ederek, hamileliği planlayan bir kadın, görünüşü için yararlı olan D vitamininin, kırıntıların lokomotif sisteminin gelişimsel kusurlarına neden olabileceğini unutmamalıdır.

Gebelik planlarken kadınlar için vitamin komplekslerinin adları:

Bir kadın için hamileliğin planlanması sırasında hangi vitaminlerin alınması gerektiği, jinekologlar ve ebeler, hastalarına kısa sürede ciddi bir yüke dayanmak zorunda kalacak olan kadın bedenin ihtiyaçlarına göre dengelenmiş ve ayarlanmış olan özel multivitamin komplekslerine dikkat etmelerini tavsiye ediyor. Özellikle, Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnakaa, Femibion, Materna gibi vitamin-mineral kompleksleri pozitif değerlendirmeler olduğunu kanıtladı. Her biri, gelecek anneler için gerekli tüm bileşenleri doğru oranda ve dozajda içerir.