Omurganın üç tipi eğriliği vardır:
- Skolyoz, omurganın lateral bir eğriliğidir;
- lordoz, öndeki omurganın eğriliğidir;
- Kifoz, omurganın posterior eğriliğidir.
Omurga eğriliğinin nedenleri
Omurga eğriliğinin nedenleri konjenital veya kazanılmış olabilir. Konjenital nedenler, intrauterin gelişimin ihlali ile ilişkilidir; bunun sonucu olarak, omurganın azgelişmiş olması veya fetal gelişimin diğer patolojileri olabilir. Kazanılan nedenler, bazı hastalıkların neden olduğu nedenleri içerir - tek taraflı felç veya romatizmal hastalıklar dahil olmak üzere farklı kas gelişimi ile ilişkili hastalıkların yanı sıra raşitizm, plörezi, poliomyelit, tüberküloz olabilir.
Ayrıca, eğriliğin temeli, düz bir ayak, farklı bir bacak veya şaşılık uzunluğu - yanlış bir duruşun zorla kabul edilmesine yol açan bir kişinin omurganın veya fizyolojik özelliklerinin travması olabilir. Bir kişinin profesyonel aktivitesi önemli bir rol oynar. Çoğunlukla çalışma saatlerinde olan insanlar oturmak zorundadırlar, omurga eğriliği ile ilişkili hastalıklara daha eğilimlidirler.
Omurga eğriliği belirtileri
Kural olarak, başlangıçta omurga bozukluğu, hızlı yorgunluk, sırt veya göğüste ağrı ile karakterizedir. Ayrıca, omurganın eğriliğini gösteren semptomlar omuzların, kulakların, omuz bıçaklarının, belin, şişkin kaburgaların ve taburun asimetrisidir.
Daha sonra eğrilik, omurganın hareketliliğinde bir azalmaya, omurun deformasyonuna ve sonunda vücudun tarafa sapmasına neden olur. Bu, istikrarsızlık duygusuna yol açacak ve dengeyi koruyacak bir kişi, diğer bölümlerdeki omurga eğriliğine yol açacak bir destek arayacaktır.
Omurganın eğriliğini iyileştirmek mümkün mü?
Kural olarak, omurganın konjenital eğriliği tamamen ortadan kaldırılamazken, bir uzmanın zamanında temasa geçmesi şartıyla edinilen kişi kolaylıkla tedavi edilebilir. Omurganın deformitesinin çoğunun 6-12 yaş arası çocuklarda ortaya çıktığı bilinmektedir - bu süre zarfında çocuğun vücudunun yoğun bir şekilde büyümesi söz konusudur. Bu dönemde çocuklarla ve en ufak bir ihlalde uzmana hitap etmek çok dikkatli olmak zorundadır. Ve 18 yaşındayken, omurganın eğriliğinin tedavisi, doğada daha iyileştirici ve güçlendirici ve destekleyici prosedürlerdir.
Omurga eğriliğinin tedavisi
Her şeyden önce, gerekli beslenmeye, vitaminlerle zenginleştirilmiş ve havada düzenli yürüyüşlere uymalısınız. 1 ve 2 derecelik eğrilik konservatif tedavisi ile, terapötik egzersiz uygulanır. LFK, omurganın eğriliğinin gelişiminin her aşamasında tedavi için endikedir ve bir dizi özel egzersiz içerir:
- terapötik jimnastik;
- sporun unsurları;
- suda egzersiz yapmak;
- masaj;
- Korse ile düzeltme.
Omurganın eğriliğine sahip özel spor ve jimnastik egzersizleri kompleksi, kas korse güçlendirmek ve geliştirmek için yardımcı olur. Terapötik bir masaj, kas gerginliğini hafifletmeye ve uygun kan dolaşımını sağlamaya yardımcı olur.
Omurganın eğriliğini tedavi etmenin başka bir yolu da bir postür düzeltici - ortopedik korsedir. Omurga ile ilişkili hastalıkların önlenmesi, rehabilitasyonu ve tedavisi için kullanılır. Korse, omurganın tüm kısımlarının fiksasyonunu sağlar
ve omurgayı kendi başına tutmak için kasların eğitimini teşvik eder. Çoğu kadın, görünümlerinin çekiciliğinin kozmetik, saç veya kıyafetlere bağlı olduğuna inanmaktadır. Bu kesinlikle bir gerçek var, ama kafanız güzel bir şekilde stilize edilmiş olsa bile ve yüzünüz ustaca renklendirilmiş, kötü bir duruş, omuzları keserken, tüm çabalarınız boşa harcanıyor.
Doğru duruş sadece güzel değil, her şeyden önce, omurganın eğriliğinin önlenmesidir. Her sabah genel güçlendirme ve sağlık iyileştirme egzersizleri yapmayı unutmayın. Ayrıca, jimnastik ile birlikte iş hijyenini gözlemlemek çok önemlidir - işyerinin doğru aydınlatması, masanın ve sandalyenin uygun büyüklüğü, konforlu mobilyalar vb.
Ve en önemlisi, en erken çocukluktan itibaren omurga ile ilgilenir ve ilk aşamalarda omurga bozukluklarının tedavisi için en uygun olduğunu unutmayın.