Konserve kırmızı fasulyeli salata, modern yaşam ritmine karşılık gelen gastronomik bulgular anlamına gelir. Zamanın azlığıyla, hafif bir salata gibi doyurucu, kullanışlı ve kullanışlı bir yemek istersiniz. Zengin vitamin özelliklerine sahip bir yemek, diyet menüsünü tamamlayacak ve hayvansal kaynaklı protein ürünlerini değiştirecektir.
Konserve kırmızı fasulye salatası tarifi
Konserve beyaz ve kırmızı fasülye salatası, ilkbahar mevsiminde vücudu taze sebzelerle desteklemenin basit bir yoludur. Böyle bir değiştirme haklı çıkar: Fasulye, vitamin bakımından zengindir, tat olarak hoştur ve herhangi bir yakıt ikmali ve sebze ile mükemmel bir şekilde kombine edilir. Bu yemeğin hazırlanması en fazla 10 dakika sürecektir.
maddeler:
- Beyaz ve kırmızı konserve fasulye - 230 g;
- kırmızı soğan - 70 g;
- zeytinyağı - 40 mi;
- kereviz sapı - 2 adet.
- sirke balzamik - 30 ml;
- şeker - 20 g;
- yeşil maydanoz avuç.
hazırlık
- Kereviz soğan ve saplarını kesin.
- Fasulye ile karıştırın.
- Tereyağı, sirke ve şekeri çırpın.
- Mevsim yeşillikleri ile doldurun.
Kırmızı fasulye ve sığır eti "Tiflis" salatası
Kırmızı fasulyeli "Tiflis" salatası, adını cömert bileşimi, tadı tadı ve yüksek besin değeriyle haklı çıkarır. Gürcü mutfağı tipik olan ürünler, yararlı bir protein tabak içinde bir tabakta kombine edilmiştir. Sığır eti, fındık ve yağdan pansuman, tadı vurgulayacak ve yemeğin düşük kalorili değerini koruyacaktır.
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 250 g;
- kaynatılmış sığır eti - 250 g;
- kırmızı soğan - 70 g;
- ceviz - 50 gr;
- zeytinyağı - 505 ml;
- şarap sirkesi - 20 ml;
- tatlı biber - 100 g;
- sarımsak karanfil - 2 adet.
hazırlık
- Dilim biftek, soğan, sarımsak ve biber. Fasulye ile karıştırın.
- Fındıkları ekleyin.
- Yağ ve şarap sirkesi ile konserve kırmızı fasulye mevsimi ile salata.
Kırmızı fasulye ile Lobio Salatası - klasik tarifi
Konserve kırmızı fasulyeden Salata "Lobio" Gürcü mutfağına özgü içten ve sağlıklı yemeklerin listesini devam ettiriyor. Şaşırtıcı değildir, çünkü Kafkasya yemeklik fasülyeler için - ana unsurlardan biri, aromatik baharat ve kuruyemiş ile mükemmel bir şekilde birleşir. Bu yemek hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilir
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 900 g;
- ceviz - 100 g;
- soğan - 2 adet;
- şarap sirkesi - 45 ml;
- bitkisel yağ - 50 ml;
- bir diş sarımsak - 5 adet.
- domates salçası - 50 g;
- kişniş - bir avuç.
hazırlık
- Fındık ve sarımsak doğra.
- Bir kaşık sirke ekleyin.
- Soğanı kızartın, makarna ve fasulye ekleyin. Birkaç dakika süzün.
- Malzemeyi fındıkla birleştirin, sirke dökün, yeşilliklerle süsleyin.
- Konserve kırmızı fasülyeli Gürcü salatası hemen servis edilebilir.
Konserve kırmızı fasulye ve croutons salatası
Orijinal atıştırmalıkların hayranları kırmızı fasulye ve kraker ile salata gibi olacak. İkincisi sadece kalori ve tokluk tarifi eklemekle kalmayacak, aynı zamanda dokuları hoş bir gevreklikle de çeşitlendirecektir. Kraker sert kalıyor ve aynı krizi tutuyor - servis etmeden önce salataya ekleyin.
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 250 g;
- mısır - 100 g;
- tatlı biber - 100 g;
- jambon - 150 g;
- mayonez - 100 g;
- kraker - 100 gram.
hazırlık
- Biber ve jambonu kesin. Fasulye ve mısırla bağlanın.
- Salatayı karıştırın ve karıştırın.
- Kırmızı fasulye ile lezzetli salata croutons ile garnitür.
Kırmızı fasulye ve tütsülenmiş sosis salatası
Konserve kırmızı fasulye ve sosisli salata, fast food yemeklerinin kategorisini tamamlayacak. Bu tarif, sosis ürünlerinin yeterince kullanılmasına yardımcı olacak ve sıkılmış sandviç yerine lezzetli bir salata kahvaltısına sahip olacak. Bu varyasyon tartlets için dolgu olarak veya lavaş sarılarak ve işte atıştırmalık olarak kullanılabilir.
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 450 g;
- tütsülenmiş sosis - 350 g;
- kırmızı soğan - 50 g;
- kişniş - avuç;
- mayonez - 50 g.
hazırlık
- Ekşi sosis ve soğan.
- Ürünleri fasulyeyle karıştırın.
- Salata konserve kırmızı fasulye mayonez ile baharat ve yeşillik ile süsleyin.
Kırmızı fasulye salatası
Konserve kırmızı fasulyeli salata , açlık ile hızlı ve etkin bir şekilde baş edebileceğiniz evrensel bir sebze aperatifidir. Bu yem, özellikle soğuk mevsimde önemli olan lif ve proteinle zenginleştirici ve yoğun his bırakmaz. Vitamin çeşitlerini hazırlamak birkaç dakika alır.
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 250 g;
- salatalık - 100 g;
- tatlı biber - 100 g;
- mısır - 150 g;
- zeytinyağı - 50 ml;
- Limon suyu - 20 ml.
hazırlık
- Biber ve salatalık kesilmiş, fasulye ve mısırla karıştırın.
- Limon suyu ve tereyağı ile konserve kırmızı fasulye ile sebze salatası mevsim.
Kırmızı fasulye ve tavuk salatası
Kırmızı fasulye ve tavuk göğsü salatası, diyet ve oruç günlerini gözlemlerken uygun bir atıştırmalıktır. Fasülye ve tavuk eti yararlı özelliklere benzer: her ikisi de protein açısından zengindir, kalorilerden azdır ve fazla kilo vermeden hızlıca doyurulabilir. Bu ürünler, taze sebzeler ve çeşniler eklenerek değiştirilebilecek hoş olmayan bir tada sahiptir.
maddeler:
- tavuk göğsü - 250 g;
- konserve kırmızı fasulye - 250 g;
- domates - 100 g;
- karabiber - tutam;
- marul yaprakları - 3 adet;
- çam fıstığı - 30 g;
- zeytinyağı - 50 ml;
- Limon suyu - 20 ml.
hazırlık
- Eti, mevsimi ve dilimi emdirin.
- Domatesleri doğrayın.
- Çanak salata yaprakları, tavuk dilimleri, domates ve fasulye koyun.
- Yemeğe tereyağı ve limon suyu sürün ve fındık serpin.
Kırmızı fasulye ve yengeç sopalarla salata
Yengeç çubuklarıyla kendi suyunda kırmızı fasulye salatası, popüler bir tatil atıştırmalıklarının kolay ve nazik bir yorumudur. Fasulye yumurtaların yerini aldığı ve bunları işlemenin zorluğunu ortadan kaldırdığı için, bu yemek hızlı pişirilir. Aynı zamanda, yengeç eti ve domates ile ideal şekilde kombine edilir ve yemeklere ilginç bir doku verir.
maddeler:
- kendi suyunda kırmızı fasulye - 250 g;
- yengeç çubukları - 150 g;
- domates - 250 g;
- sarımsak bir karanfil - 2 adet;
- mayonez - 100 g.
hazırlık
- Yengeç çubukları ve dilimler halinde kesilmiş domatesler.
- Süzgecin sıvıyı boşaltın.
- Malzemeyi ve mevsimi mayonez ve kıyılmış sarımsakla karıştırın.
Kırmızı fasulye ve mantarlı salata
Kırmızı fasülye ve mantarlı salata, pişirmenin çeşitli versiyonlarına sahiptir. Geleneksel olarak, meze mayonez ile doldurulur, ancak bir diyet ürünü almak için, bitkisel yağ kullanmak daha iyidir. Ayrıca, turşu mantarları ekşi bir tada sahiptir ve bu tür soslara ihtiyaç yoktur. Lenten yemeği birkaç dakika içinde hazırlanır.
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 400 g;
- marine edilmiş petrol - 250 g;
- bitkisel yağ - 60 ml;
- sirke - 20 mi;
- kekik bir tutam.
hazırlık
- Şampiyonlar ikiye böldüler, fasülye ile bağlanırlar.
- Tereyağı çırpma teli ile sirke.
- Mevsim ve kekik serpin.
Ton balığı ve kırmızı fasulye salatası
Ton balığı ve kırmızı fasulyeli salata tarifi , kütüklerin kavanozdan ne kadar lezzetli olduğunu gösterir. Bu depolama yöntemi ile kaliteyi kaybetmez ve faydalı maddeleri muhafaza etmezler. Özel bir artı, sadece konserve ürünleri ile mümkün olan hızlı pişirme. Şaşırtıcı bir şekilde, baklagiller ve balık mükemmel bir şekilde bir araya getirilmiş ve deneylerden korkmayan yiyiciler çekecektir.
maddeler:
- konserve kırmızı fasulye - 200 g;
- mısır - 200 g;
- konserve ton balığı - 150 g;
- zeytinyağı - 40 mi;
- taze maydanoz - bir avuç.
hazırlık
- Bütün ürünleri salata kasesine koyun.
- Yağı ekleyin, karıştırın.
- Kırmızı fasulye yeşillikleri ile sade bir salata süsleyin.