Progesteron gıdada

Hormon progesteron , ana kadın seks hormonlarından biridir. Çoğu zaman hamilelik hormonu denir, çünkü fetusu başarılı bir şekilde taşımanıza izin verir. Ayrıca, progesteron iştahı artırır, ruh halini iyileştirir ve kadın bedenindeki yağ birikimini artırır.

Herkes progesteronun insan vücudunda, yani yumurtalıklarda üretildiğini bilir. Genellikle kadın vücudunda progesteron düzeyini yükseltmek için bir ihtiyaç vardır. Bu durumda, yiyeceklerle progesteron alabileceğiniz için haplarla acele etmemelisiniz. Progesteronun yiyeceklerin maksimum miktarda içerildiğini düşünün, böylece bir kadın, progesteronu sentetik bir formda içmeyi veya seviyesini doğal bir şekilde yükseltmeyi seçebilirdi.

Progesteron içeren ürünler

Progesteron gıdalarda ve bitkilerde bulunur. Bu tür ürünlerin bir listesi aşağıdadır:

Progesteronu artıran ürünler hormonal arka planı hızlı ve etkili bir şekilde düzeltmeye yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, östrojen seviyesi yükseldiğinde progesteronun düştüğünü hatırlamak önemlidir. Östrojen, kahve, brokoli, soya, et, hayvansal yağda bulunur. Bu nedenle, eğer görev, progesteron düzeyini arttırmaksa, bu ürünlerin kullanımının terk edilmesi önemlidir. Progesteron düzeyini artırmak için de, sıradan bitkisel yağda çok miktarda bulunan E vitamini etkilidir.

Gıdalardaki progesteron, hızlı ve tamamen emilir. Geleneksel tıp, progesteronda etkili bir artış için meyve prutyanika kullanımını önerir. Ayrıca etkilidirler: çayır odası, manşet, Kaz'ın keçi sakalı. Sadece bitkisel hormonları sentetik hormonlarla alamayacağınızı unutmayın.

Kadınlarda progesteronu artıran ürünler

Böylece, kadınlarda progesteron, çilek, ot, meyve, tohum ve kuruyemiş yardımıyla artırılabilir. Aktif olarak yiyin bu yiyecekler tüm döngü boyunca olmalıdır, ancak maksimum - ikinci yarıda, bebek tarafından progesteron gerekli olabilir. Hangi ürünlerin progesteron içerdiğini bilerek, ilaç almaktan kaçının veya dozlarını maksimum güvenliğe indirgeyebilirsiniz. Bu önemlidir çünkü tabletlerdeki progesteron ciddi yan etkilerle tehdit etmektedir.