Ayrılık asla iz bırakmadan gider. İlişkilerde bir aradan sonra kadınlar sıklıkla bu dönemi çok acı çeker ve derin bir depresyona girer. Etrafında dünya gri olur ve hiçbir şeyden memnun değildir. Ancak, hayatın kısa olduğunu ve zamanın inanılmaz bir hızla uçtuğunu unutmayın. Bu nedenle, depresyon ile mümkün olan en kısa zamanda başa çıkmak ve her gün yeni pozitif anlar aramak gereklidir. Psikolog tavsiyesi sevgilinizi nasıl unutacağınızı ve mutluluğu nasıl bulacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
Sevilen birini hızlı bir şekilde nasıl unutursun - Bir psikologun 6 ipucu
Umutsuz bir halde sevgilileriyle ayrıldıktan sonra birçok kadın temsilcisi alkole bağımlı olmaya başlar. Bunu yapmak son derece cesaret kırdı. Alkolün herhangi bir problemi çözmeyeceğini ve sizi zihinsel acıdan kurtaramayacağını, ancak bu üzücü durumu daha da kötüleştireceğini unutmayın. Ayrıca, son zamanlarda bir mola yaşadı, talihsizlik için arkadaşlarına bakmayın. Bu iletişim sadece depresyonu uzatır.
Sevginizi nasıl unutacağınızı anlamak istiyorsanız, aşağıdaki psikolojik tavsiyeleri dinleyin:
- Hayatta meydana gelen herhangi bir durumdan, tatsız bile olsa (bu durumda, ilişkilerin kırılması), sonuç çıkarmak gerekir. Ayrılmanın nedenini düşün. Yüzeysel değil, daha derin analiz edin. Unutma, sık sık kavga ettiğin yüzünden. Daha sonra yeni bir ilişki hayal edin ve önceki ilişkilerde yapılan hatalardan kaçınılması gerektiğini düşünün.
- Şu anda ruh için bir iş bulmaya ve olumlu duyguları neyin getireceğini yapmaya değer. Bir gülümseme yüzünde görünmeye başlar başlamaz, işler derhal gider ve kader, kadın mutluluğunuz için uzun süre beklemeyecektir.
- Duygularınızı kendinizde saklamayın. Sevilen birinin ruhunda birikmiş olan her şeyi konuşun. Konuşacak kimse yoksa, o zaman bir kâğıt alın ve hissettiğiniz her şeyi yazın. O zaman yak.
- Herhangi bir pişmanlık duymadan, eskiyi hatırlatan her şeyi bir kenara at. Evde küçük bir değişiklik yapın. Yeni bir hayata başlamak ve alışkanlıklarınızı değiştirmek daha iyidir.
- Kendinize dikkat etmeyin. Görünümünüze dikkatlice bakın ve gardırobunuzu güncelleyin. Karanlık kıyafetlerden kaçının, parlak şeylere öncelik verin. Alışverişin ruh halini olumlu yönde etkilediğini unutmayın.
- Arkadaşlarla bir yere git, yeni insanlarla tanış. Her zaman bir şeyle meşgul olun, ve bu sadece depresyondan kaçınmaya değil, aynı zamanda kalbinizi kırdıran kişiyi de unutmaya yardımcı olur.