Vücutta zayıflık hissi olan modern megakentlerin sakinleri çok iyi bilinmektedir. Zor iş, stresli durumlar, ofislerde yetersiz miktarda temiz hava, yetersiz ekolojik durum - hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasına zemin hazırlayan birçok faktör vardır. Kural olarak, kısa bir dinlenmeden sonra bile vücut geri yüklenir. Ancak bazen zayıflık, vücudu birkaç gün veya hatta haftalarca terk etmez. Ve bu çok iyi bir semptom değil.
Vücudun zayıflık nedenleri ve uyuşukluk
Sıklıkla, vücutta ciddi bir bozulmaya işaret eden zayıflık, ek belirtilerle birlikte görülür. Gibi:
- solgunluk;
- kırılgan saç veya tırnaklar;
- kepek;
- döküntü;
- dalgınlık;
- hafıza bozukluğu;
- uyuşukluk;
- anksiyete;
- baş ağrısı;
- baş dönmesi.
Vücudun zayıflığından muzdarip farklı insanlar olabilir: hem çocuklar hem de yaşlılar, erkekler ve kadınlar. Yine de, uzmanlar yüksek riskli bölgeye düşen nüfusun birkaç grubunu tanımlamaktadır. Bunlar arasında:
- ergenlik döneminde gençler;
- diabetes mellituslu hastalar ;
- hamile ve yeni doğmuş kadınlar;
- menopoz sırasında kadınlar;
- ofis çalışanları ve sosyal alana dahil olanlar;
- vejeteryanlar.
Ayrıca, menstruasyon sırasında kızlarda ve sert diyetle kendilerini taciz eden adil cinsiyette bir zayıflık hissi ortaya çıkabilir.
Sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik, duygusal faktörler de güçlerin azalmasına yol açabilir. Vücudun zayıf yönlerinin başlıca nedenleri şunlardır:
- Kronik yorgunluk neredeyse her zaman yoldan çıkar. Tanı son zamanlarda daha sık yapıldı. Vücudun yeterli vitamin ve diğer besinleri almadığı "morbidite" zirvesi kış ve sonbahar mevsimlerine düşer.
- Vücuttaki hoş olmayan zayıflık ve uyuşukluk kronik uyku eksikliğinin bir sonucudur. Birçoğu için, bu terim anlamsız görünüyor, ama aslında uyku eksikliği ile ilişkili hastalık var ve oldukça tehlikelidir. Elbette, bir ya da iki uykusuz gece sağlığınızı büyük ölçüde etkilemez. Çok daha tehlikeli olan düzenli uyku yetersizliğidir - er ya da geç vücut kendi kendine yetişmeye çalışacaktır.
- Nörolojik patolojiler de zayıflığa neden olabilir: inme, merkezi sinir sistemi hastalıkları, ateroskleroz, beyinde iyi ve malign neoplazmalar. Bazen ciddi kafa yaralanmalarından sonra sorunlar başlar.
- Bazı hastalarda demir eksikliği anemisine bağlı olarak tüm vücutta keskin bir zayıflık görülür. Vücuttaki demir içeriğindeki düşüşe karşılık, hemoglobin miktarı keskin bir şekilde azalır ve hipoksi gelişir. Bütün bunlar, bir bütün olarak bedenin ve özellikle de beynin engellenmesine yol açar.
- Vücutta ve kardiyovasküler sistem hastalıkları ile bir zayıflık hissi vardır: aritmiler, bitkisel-vasküler distoni, taşikardi ve diğerleri. Çoğu hastalığa baş dönmesi, bulantı ve kusma atakları eşlik eder.
- Aynı zamanda güç azalması - tiroid bezinde ihlal belirtisi olur.
Tüm vücutta güçlü bir zayıflık nasıl tedavi edilir?
Aslında, zayıflığı tedavi edemezsiniz. Ama bunu ortadan kaldırmak için, bir bozukluğu kışkırtan bir hastalığı tedavi ettikten sonra, şunları yapabilirsiniz:
- Sorun fazla çalışıyorsa, programınızı gözden geçirin ve uykuya ve dinlenmeye daha fazla zaman ayırın.
- Zayıflığa yol açıyorsa diyet yapmayın.
- Sonbahar ve kış aylarında, vücut vitamin kompleksleri tarafından desteklenmelidir.