Her nasılsa, çeşitli Avrupa ülkelerinin sağlık bakanlıkları, “Vücudun normal işleyişinden hangi üç süreç sorumludur?” Konulu bir sosyolojik araştırma gerçekleştirdi. Sokaktaki insanlara basit bir soru sorulmuştur: "Sizce, sizce, bir insan yaşayamaz mı?" Hesaplamalar, karşılaştırmalar ve genellemelerden sonra, aşağıdakiler bulundu. Avrupalı sakinlerin yüzde 90'ı hayatın nefes, yemek ve uyumadan imkansız olduğuna inanıyor. Bununla tartışmak zor. Diğer yüzde 10, yukarıda bahsedilen üç faktörün kalbin çalışmasını eklemesi gerektiğini söyledi. Ve bu da doğrudur. Ama buradaki paradoks, anket katılımcılarının hiçbiri termoregülasyonu hatırlamadı, ama bu üzücü. Sonuçta, normal stabil vücut sıcaklığının varlığı ve normal bir uyku, besinlerin tam asimilasyonu, kardiyovasküler sistemin ve akciğerlerin kesintisiz çalışması garanti eder. Ve hastalandığımızda, bağışıklığın yabancı unsurlara ilk tepkisi keskin ve hızlı bir sıcaklık atlamasıdır. Bununla birlikte, sıcaklık sadece zıplamakla kalmaz, aynı zamanda düşer. Ve bu durumda hızlı bir şekilde yükseltilmesi gerekiyor. Aksi takdirde, telafisi mümkün olmayabilir. Bugün aniden okulda, üniversitede veya işyerinde plansız bir haftasonu düzenlemek istediğimde, hipotermi ve bir termometre ile vücut ısısını nasıl yükselteceğimiz hakkında konuşalım.
Vücut sıcaklığım neden düşüyor?
Ancak vücut ısısını ne kadar hızlı ve güvenli bir şekilde alacağınızdan bahsetmeden önce, düşüşünün nedenlerini anlamanız gerekir. Sonuçta, hipotermi bir belirti, bazı hastalık veya hastalıkların bir sonucu ve bağımsız bir hastalık değildir. Nedeni ortadan kaldırarak, semptomdan kurtulacağız. Yani, normal sıcaklıktaki düşüş aşağıdaki durumlarda mümkündür.
- Endokrin bozuklukları. Beyinde, hipofiz bezi küçük ama çok önemli bir bez vardır. İnsan vücudunun tüm hormonal alanını kontrol eder. Hipofonksiyon yönünde başarısız olursa, vücuttaki tüm süreçler yavaşlar. Yiyeceklerin daha yavaş sindirimi gerçekleşir, kalp yavaş çalışır, metabolik süreçler daha yavaş gerçekleşir. Buna göre vücut sıcaklığı da 35 ° C'ye düşebilir.
- Şiddetli aşırı çalışma. Aşırı uzun süreli fiziksel efor ile vücut ısısı da düşebilir. Bu, vücudun koruyucu bir işlevidir. Biraz zaman sonra, bir dinlenme ortamı oluşturursanız, sıcaklık iyileşir.
- Bağışıklık aşırı çalışması. Bir kişi uzun bir süre hasta olsaydı olur. Vücuda savaştı, savaştı ve nihayet, çok bitkinti, artık bir mühlet olmadan daha fazla dayanamazdı.
- Genel hipotermi. Eh, oldukça basit. Evini havalar için giyinmemiş, donmuş, geri dönmüş ya da tembelleşti, ya da işe yaramıyordu.
Ve şimdi bu vakaların her birinde vücut ısısını artırmak için yapılması gerekenleri düşüneceğiz.
Vücudumun sıcaklığını arttırmak için ne yapabilirim?
Oyunculuk her belirli duruma dayanmalıdır. Hipotermi hormonal rahatsızlık ile bağlantılıysa endokrinologlara hitap etmek gerekir. Doktor hormon replasman tedavisi seçecektir. Sebep güçlerin çürümesinde yatarsa, çok çalıştıktan sonra, uzun pasif bir dinlenmeye değer. Ayaklarınızı hardalla yönlendirin, sıcak yünlü çoraplar ve havlu bornoz giyin, ballı ve ahududu reçeli ile sıcak çay içirin ve kalın bir yorganın altında yatağa gidin. Kendinize iyi bir uyku verin, bu durumda uyku en iyi ilaçtır. Ayrıca yapılmalı ve soğukta uzun süreli kalmalıdır. Hipotermi zayıflamış bir bağışıklık sistemi ile ilişkili ise, pirojenik olarak adlandırılan vücut ısısını arttıran ilaçlar size yardımcı olacaktır.
Bir termometre üzerinde sıcaklık nasıl yükseltilir?
Bir program dışı gün ayarlamak istediğimde, vücut sıcaklığını bir termometre üzerinde yükseltmek için ne yapabilirim? Bu skorda birkaç numara var. İşte vücut ısısını güvenli ve kalıcı olarak yapay olarak yükseltmek için. Biraz tuz ya da karabiber alın ve koltuk altlarınızı ovalayın. Başka bir yol ise 3-4 damla iyot ile küçük bir grafit veya bir parça saf şeker yemektir. Ve, en sonunda, en basit varyant, bir dizi aktif hareket yürütmek, koşmak, atlamak, güç egzersizleri yapmak. Tüm bu durumlarda vücut ısısı 1-1,5 ° C'ye kadar yükselebilir ve daha fazla ihtiyacımız yok. Sadece bu tür yapay hipertermik prosedürlerin bedeni ciddi şekilde tükettiğini ve bağışıklığında bir azalmaya neden olduğunu unutmayın. Belki şansı almak daha iyi değil mi?