Katya Klap, YouTube kanalının en ünlü ve ünlü video blog yazarı ya da "Youtube Tanrıçası" olarak da anılıyor. O milyonlarca hayranı tarafından hayran ve seviliyor. Gençler onunla aynı hizadadır ve çoğu onu taklit eder. Çok geçmeden, Katya sırrını, yani yapıştığı diyeti paylaşmaya karar verdi.
Katie Clap'in ağırlığı ve ağırlığı: 53 kilogram, Katie Clap'in büyümesi 171 cm. Aynı sonucu istiyor musunuz? Öyleyse devam et!
Muz Diyet Katie Clap
Muz diyeti en uygun fiyatlı olarak kabul edilir, çünkü bu meyve her mevsimde mağazalardan satın alınabilir. Muz en çok enerji bitkisi ürünüdür, bu nedenle işyerinde atıştırmalık veya çalışmalar arasındaki molalarda mükemmeldir. Oldukça tatmin edicidirler, ve ikisi de her zamanki tam teşekküllü öğle yemeğini yerine getirmek için yeterlidir ve bu şaşırtıcı değildir çünkü muzlar glikoz, sakaroz, doğal fruktoz, pektin, vitaminler, fosfor, demir, kalsiyum, potasyum ve diğer yararlı elementleri içerir. Asgari miktarda yağa sahiptirler ve karbonhidratlar çok çabuk emilir, bu yüzden bu rakam rakamı olumsuz etkilemez.
Bir diyet için nasıl hazırlanılır?
Hazırlık sürecine özel dikkatle yaklaşılmalıdır. Bu, vücut için çok önemli bir aşamadır, çünkü vücut, muzları büyük miktarlarda algılamayı ve diyet boyunca diğer yiyeceklerin eksikliğini öğrenmeyi öğrenmelidir.
Diyetten beslenmeden birkaç gün önce, yağlı, tuzlu ve füme yiyeceklerin yanı sıra tatlıları da dışarıda tutmanız gerekir. Meyveleri dikkatli seçer. Olgun olmalılar. Yeşil muzlar hiçbir durumda olmamalıdır, çünkü vücut onları iyi emmez. Gıdada beyaz lifler olmadan sadece saf hamur kullanılır. Ve her durumda kurutulmuyor, çünkü çok fazla kalori içeriyorlar.
Muz diyeti. (Süre 7 gün)
Diyetin özü şöyledir: Diyette çok sayıda muz atmanız gerekir. Bir gün için - 1.5 kilograma kadar. Ve en ilginç şey, istediğiniz zaman istediğiniz zaman yapabilmeniz. İçecekler için, haşlanmış ılık su veya yeşil çay içmek tavsiye edilir. Bir istisna olarak, az yağlı haşlanmış et ya da yulaf lapası küçük bir kısmını yemeyi göze alabilir. Bu 7 gün boyunca yaklaşık 5 kilogram kilo verebilirsiniz.
Katie Clap'ın figürünü beğendiyseniz ve aynı olanı istiyorsanız, kesinlikle denemeye değer. Ama aynı zamanda bir uzmana danışın.