Çocuk sahibi olmak için en uygun günleri öğrenmek isteyen ya da takvimin koruma yöntemini kullanan pek çok kadın, yumurtlama öncesi ve sonrasında farklı olacak olan taban sıcaklığını ölçer. İşte bu yüzden, “güvenli” günlerin, hamilelik için seks yapmak ya da elverişli hale gelip gelmediğini öğrenebilirsiniz.
Bir kadının adet döngüsü üç aşamaya ayrılır:
- foliküler;
- ovülasyon;
- luteinik .
Her faz geldiğinde, kadın bedendeki hormon seviyesi ve buna bağlı olarak bazal sıcaklık değişir. Yumurtlamadan sonra bazal sıcaklığın ne olacağını bilmek için, her sabah yataktan çıkmadan ölçmek gerekir.
Yumurtlama neden bazal sıcaklığı azaltır?
Yumurtlama aşaması, bazal sıcaklığın düşük olduğu, ancak başlangıca yakın olan ve yumurtlamadan sonra sıcaklığın keskin bir şekilde arttığı bir foliküler faz ile başlar. Bu, sıcaklık artışını etkileyen progesteronun salınmasından kaynaklanır.
Ancak bazen yumurtlamadan sonra bazal sıcaklığın düştüğü görülür. Bu fenomen artık norm olarak görülmez, bu yüzden dikkatsizce bırakamazsınız. Yumurtlamadan sonraki düşük sıcaklık, doktorun belirleyebileceği bazı problemleri gösterebileceğinden, bunu doktora söylemeniz gerekir. Ama bir kerede panik yapmayın, çünkü her organizma bireyseldir ve farklı davranabilir. Ek olarak, bu göstergeler sıcaklığın ölçülme şeklini etkileyebilir. Eğer yanlış yaparsanız, göstergeler büyük ölçüde dalgalanacaktır.
Yumurtlama sonrası normal bazal sıcaklık
Kural olarak, yumurtlamadan sonra bazal sıcaklık, bir önceki fazdan 0, 4 veya 0, 5 derece yükselir. Bu, normal bir yumurtlama rotasını ve gebe kalma olasılığını gösterir. Genellikle bu sıcaklık 37 derecenin üzerindedir. Fakat eğer 37'nin altındaysa, o zaman bu döngüde fertilizasyon olasılığı en aza indirilir.
Yumurtlama sonrası bazal sıcaklık tablosu
Bazal sıcaklığın ölçülmesi her bir adet döngüsü için ayrı ayrı yapılmalıdır. Bunu yapmak için, dereceleri ve tarihleri çizmek için bir grafik çizmeniz gerekir. Daha sonra, menstruasyon için ilk önce başlayarak, her sabah aynı zamanda bazal sıcaklığı ölçün. Elde edilen göstergeler grafik üzerinde işaretlenmeli ve döngünün bitiminden sonra, ovulasyonun ne zaman başladığını ve bittiğini gösteren bir çizgi ile birleştirilmelidir.