Pek çok evli çift, özellikle olgun (30 yaş üstü), çocuk kavramını ciddiye almaya başladı. Önümüzdeki hamileliği önceden hazırlarlar, böylece folik asit olarak adlandırılan foliksin, folat veya B9 vitamini alırlar. Madde, fetüsün gebe kalma ve sonraki gelişim mekanizmalarında kritik bir rol oynar.
Hamileliği planlarken neden folik asit içirin?
Bu kimyasal bileşik birçok olumlu etki üretir:
- hücre bölünmesini uyarır;
- asimilasyonu ve proteinlerin, amino asitlerin ve şekerin doğru bölünmesini aktive eder;
- iştahı artırır;
- hemopoezis süreçlerini destekler;
- zehirlenmeden korur;
- aterosklerozu önler;
- sindirimi normalleştirir;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- Diğer vitaminlerin doğru emilimine yardımcı olur.
Folik asidin gebe kalmadan önce tüketilmesinin bir başka önemli nedeni de, DNA ve RNA yapılarının oluşumunda doğrudan rol oynamasıdır. Tanımlanan madde bebeğe doğru genetik bilginin aktarılmasından sorumludur. Hamileliğin planlanmasında folik asit , embriyonun tüm organik sistemlerinin normal oluşumunu garanti eder. Ayrıca, iddia edilen anne ve fetüste ciddi hastalıkların gelişmesini engeller.
Gebelik planlamasında kadınlar için folik asit
Ciddi bir B9 vitamini eksikliği, döllenmeye yol açabilen oosit patolojileri ile ilişkilidir. Anne için folacin kıtlığının diğer sonuçları:
- anemi;
- iştah kaybı;
- proteinler ve amino asitlerin vücut tarafından asimilasyon eksikliği;
- artan yorgunluk;
- sinirlilik.
Gelecekte anne babalar yeni bir hayata başlamaktan henüz mutlu olmadıklarında, fetusun doğuştan gelen sorunlarının çoğu yumurtanın girmesinden 4.5 hafta sonra oluşur. Bu nedenle, döllenme onaylandıktan sonra değil, önceden folakin almak önemlidir. Gebeliği planlarken folik asit normu, aşağıdaki bozuklukları önler:
- anensefali;
- plasental abruption ;
- yetersiz beslenme;
- düşük;
- nöral tüp defekti;
- donmuş gebelik;
- hidrosefali;
- yarık dudak;
- omuriliğin alt oluşumu;
- fetal hipoksi;
- beynin gelişiminde veya fıtıklarında gecikme.
Hamilelik planlamasında erkekler için folik asit
Üreme tıbbı alanında yapılan son araştırmalar, kötü alışkanlıklara bağımlılığı olmayan tamamen sağlıklı gençlerde bile spermin% 4'ünün kusurlara sahip olduğunu bulmuştur. Bu olgu anoploidi olarak adlandırılır, spermatozoonda yanlış sayıda nükleoprotein yapıları (kromozomlar) ile karakterizedir. Bu patoloji, gebe kalmayı önler ve fetusta Shereshevsky-Turner, Down veya Klinefelter sendromuna neden olabilir.
Gebelik planlamasında kabul edilen saf folik asit, anöploidi düzeyini önemli ölçüde azaltır (yaklaşık% 30). Gelecekte baba ek olarak B9 vitamini ile gıda alırsa, kusurlu spermatozoa sayısı daha da azalır ve tohumun kalitesi artar. Bu gerçeklere dayanarak, erkeklerin kadınlara paralel olarak, folik asit reçete edilir - hamilelik planlaması sırasında kimyasal bir maddenin kullanımı, zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı bir bebek geliştirmeye yardımcı olur. Tıbbi talimatlara göre folakini doğru kullanmak önemlidir.
Gebelik planlamasında folik asit dozu
Alınan folatın kısmı, yaşamsal ve beslenme alışkanlıklarına ve gelecekteki ebeveynlerin organizmalarının genel durumuna bağlıdır. Hamileliği planlarken ne kadar folik asit içereceğine sadece bir doktor karar verebilir. Zararlı bağımlılığı olmayan ve dengeli beslenen evli bir çift, ek bir folakin takviyesi olmadan da yapabilir. Ortakların diyetleri bu tür ürünler açısından zengin olmalıdır:
- sığır karaciğeri;
- süzme peynir;
- karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi;
- peynir;
- morina karaciğeri;
- ıspanak;
- fındık, özellikle ceviz;
- süt;
- çavdar unu ürünler;
- pancar;
- yumurta;
- şeftali;
- krem;
- yağlı deniz balığı;
- lahana;
- karpuz;
- badem;
- kayısı;
- fasulye;
- yoğurt;
- soğan.
Gelecekteki ebeveynlerin düzenli olarak ve düzenli olarak bu yemekleri tüketme kabiliyeti yoktur, bu nedenle gebelik planlamasında (zorunlu) folik asit önerilir. Termal olarak işlenmiş gıdalarda, B9 vitamini tahrip edilebilir, bu da vücut sistemindeki eksikliğinin ek olarak yeniden doldurulması ihtiyacını gösterir.
Hamilelik için folik asit planlaması - kadınlar için dozaj
Folakin içeren her preparat üreticisi, farklı konsantrasyonlarda aktif madde içeren dozaj formları (tabletler, kapsüller) kullanır. Gebeliğin planlanmasında standart kadın folik asit dozu, günde 800 ila 1100-1150 mcg'dir. B9 vitamini aşırı da istenmeyen ve hatta tehlikeli, bu nedenle bir uzman tavsiyesi kesinlikle takip etmek gereklidir. Bu kimyasal maddenin akut bir eksikliği olduğunda, bölümdeki artışa izin verilir.
Hamileliği planlarken erkekler için folik asit - dozaj
Kendi fiziksel sağlığını titizlikle izleyen ve tamamen yediği geleceğin babası, alkol bağımlısı değildir ve sigara içmez, her 24 saatte 400-700 mikrogram folacin yetecektir. Aksi halde, gebelik planlamasında günlük folik asit dozu biraz artar (0,8-1,15 mg). Tavsiye edilen standart servis 1 mg'dır, 2 doza bölünebilir veya hemen içilebilir. Folik asit, bir kadına paralel olarak kavgadan önce bir erkek için reçete edilir. E vitamini ile fonların kullanılması arzu edilir. Tokoferol, sperm üretimini uyarır ve kalitesini arttırır.
Hamileliği planlarken ne tür folik asitler içilir?
Popüler ve ucuz bir ilaç aynı adı taşıyan vitaminlerdir. Eczacılık folik asit gebe kalmadan önce hem maliyet hem de dozaj için en uygun seçimdir. Her bir tablet veya kapsül, baz günlük kısma karşılık gelen 1 mg aktif bileşen içerir. İstenirse, hem folakin hem de diğer yararlı bileşenlerin bulunduğu benzer ürünleri satın alabilirsiniz (vitamin B6, B12).
Gebelik planlamasında folik asit içeren vitaminler
Çiftin muayenesi sırasında tespit edilen B9 vitamininin akut eksikliği, Apo-Folic veya Folacin - tanımlanan maddenin en yüksek konsantrasyonuna sahip olan gelecekteki ebeveynlere özel ilaçların atanmasını sağlar. Gebeliğin ön planlamasındaki folik asit 5 mg'lık bir miktarda vitamin eksikliğini çabucak doldurur.
Vücuttaki folakin seviyesi normale yakın olduğunda, söz konusu bileşenin ılımlı içeriği olan standart kompleksler önerilir. Gebeliğin planlanmasında folik asidin kabulü bu tür ilaçlarla gerçekleştirilir:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Onbir;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagoMaks.
Özellikle erkekler için aşağıdaki seçenekler geliştirilmiştir:
- Speroton;
- SpermaPlant;
- Sperm Aktif VIP
Gebelik planlamasında folik asit nasıl alınır?
Folat kullanımı şekli ve vücut ihtiyaçlarına bağlıdır. Satın alınan ilacın talimatları, hamileliği planlarken folik asitin nasıl içileceğini açıkça belirtmelidir. Kabul edilebilir yöntem - tabletleri, tercihen sabahları yemekten hemen sonra su ile yıkamak. Gıda ile, kimyasal bileşik iyi emilir. Sıklık, kapsül içindeki folakin konsantrasyonuna göre 24 saatte 1-3 kez olabilir.
Hamileliği planlarken folik asit ne kadar sürer?
Terapötik kursun süresi her evli çift için ayrı ayrı değerlendirilir. Gebelik planlamasında folik asit kullanımı ileri sürülmelidir. 12-13 hafta boyunca B9 vitamini kullanmaya, hedefe yönelik girişimlerden önce veya hatta daha önce başlanabilmeniz önerilir. Başvuruda kısa süreli araların bile yapılmaması önemlidir.
Folik asit - kontrendikasyonlar ve yan etkiler
B9 vitamini uyaran olumsuz tepkiler, sindirim, solunum, sinir sistemi ve deriden kaynaklanır:
- bulantı;
- anoreksi;
- şişkinlik;
- kusma;
- ağızda acı bir tat;
- bronkospazm;
- artan vücut ısısı;
- alerjik döküntüler;
- kaşıntı;
- eritem.
Folik asitin tamamen yasaklandığı durumlar vardır - kontrendikasyonlar şunları içerir:
- pernisiyöz anemi;
- folakine karşı bireysel hoşgörüsüzlük;
- kobalaminin eksikliği;
- malign tümörler.