Ayak bileği kırığı, üç kemikten oluşan bir ayak bileği hasarıdır. Bu en yaygın yaralanma türlerinden biridir. Ayak bileğinin kırılması, düşme, felç veya çarpışmadan kaynaklanabilir. Bu durumda, ayak bileği doğal rotasyon aralığının ötesine geçer ya da kemiğin kendisi boyunca bir darbe oluşur.
Ayak bileği kırığı belirtileri aşağıdaki gibidir:
- ağrı (şiddetli veya küçük);
- şişme;
- lezyon etrafında morlukların oluşumu;
- eklem hareketliliği kaybı;
- Ağırlığını korurken hasarlı bir bacağın üzerinde duramama.
Ayak bileği kırığı olan hastalığın tedavisi, tedavi
Bir kırığı olan bir ayak bileği yapılır. Ayrıca, doktor atardamarın yaralanma olup olmadığını kontrol eder, bacağın hassasiyetini ve hareketliliğini değerlendirir.
Buna dayanarak tedavi reçete edilir. Öncelikle, ayak bileği ekleminin yer değiştirmesi (kırığın yönü) ortadan kaldırılmalıdır. Bu prosedür lokal anestezi altında gerçekleştirilir. Ayrıca, sabitleme bir alçı bandaj ile gerçekleştirilir. Çoğu zaman bir sıva bandajı sapın üst üçte birlik kısmına kadar kullanılır ("bot"). Fiksasyon süresi 4 ila 6 haftadır. Bu en yaygın tedavi yöntemidir.
Operasyonel yöntemler de vardır. Temel olarak, kronik kırıklar ile başarısız konservatif düzeltme yapıldığında kullanılırlar. Bu durumda, yer değiştirmiş parça yeniden konumlandırılır ve bir metal vida ile sabitlenir veya konuşulur. Sonra da bir bandaj koydu. Ayağın subluksasyonu olan kompleks kırıklarda, fiksasyon süresi 12 haftaya uzatılır.
Ayak bileği kırıklarından sonra iyileşme (rehabilitasyon)
Hareketsizleştirme döneminde genel güçlendirme egzersizleri ve solunum jimnastiği, ayak parmakları, dizler ve kalça eklemi için egzersizler yapmak gerekir.
Ayak bileğinin kırılmasından sonra, ayak şişmesi görülür. Kan dolaşımını iyileştirmek ve şişmeyi azaltmak için, bacağın periyodik olarak indirilmesi ve daha sonra bunun için yüksek bir pozisyon oluşturulması önerilir. Birkaç gün sonra koğuşun etrafında koltuk değneklerinde hareket edebilirsiniz.
Jipsin çıkarılmasından sonraki dönemde ayak bileği kırığı sonrası LFK, ayak bileği ekleminin hareketliliğinin tedrici olarak restorasyonu, şişkinlikle aktif mücadele, düztabanın gelişiminin önlenmesi, parmakların eğriliğinin sağlanmasıdır. Egzersizlerin kompleksi, bu gibi unsurları içerir: nesnelerin ayaklarını tutmak ve tutmak, ayağın esnetmek, ileriye ve geriye doğru eğilmek, topun ayağını döndürmek. Ayrıca, topuklar üzerinde, ayak parmaklarında, ayakların iç ve dış kemerlerinde, yarım daire içinde, sabit bisiklet üzerinde pratikte yürüyor. Ayakkabılarda, bir supinator ile özel bir ortopedik ayakkabı astarı yerleştirilir.
Şişlik, yatar pozisyonda yükseltilmiş bacaklarla özel egzersizleri azaltır. Ayak bileği kırığı olan rehabilitasyon kursunda bir shin masajı (30 seansa kadar) vardır. Nöromüsküler sistemin restore edilmesi gereklidir. Diğer fizyoterapötik prosedürler de reçete edilir: elektroforez, hidroterapi, parafin uygulamaları. Ayak bileğinin kırılmasının ne kadar iyileşeceği, hasarın ciddiyetine bağlıdır.
Genellikle iş kapasitesi 2,5 - 4 ayda yenilenir.
Ayak bileği kırıldıktan sonra olası komplikasyonlar:
Ayak bileği kırığı sonrası diyet
En çok inandıkları gibi, sadece daha fazla kalsiyum bakımından zengin gıda tüketmek önemlidir. Kemik yapıştırma için gerekli olan ve hangi ürünlerde bulunduklarını da göz önünde bulundurun:
- bor (domates, elma, armut);
- bakır (karaciğer, darı, çavdar);
- flor (deniz ürünleri, siyah çay, pirinç);
- magnezyum (fasulye, yer fıstığı, yeşil yapraklı sebzeler);
- manganez (fındık, hububat, bezelye vb)