Nane, rakipsiz ferahlatıcı aroması nedeniyle yemek pişirmeda popülerdir. Farklı yemeklerin yanı sıra içecekler de eklenir. Bu, nane için tüm faydalar değildir, çünkü kadınlar ve erkekler için farklı yararlı özelliklere sahiptir. Bugüne kadar, bu bitkinin 25 farklı türünü biliyoruz, ancak halk tıbbında ve pişirmede, nane ağırlıklı olarak kullanılmaktadır.
Yararlı ve zararlı nane nedir?
Bu bitkinin bileşimindeki en değerli madde, ferahlatıcı bir tat ve aroma veren mentoltür. Buna ek olarak, nane vitaminleri , mineralleri ve diğer maddeleri içerir, ancak miktarları çok önemli değildir.
Nane için yararlı olan nedir:
- Bitki, aroması ve tadı sayesinde, sinir sisteminin aktivitesini olumlu yönde etkiler, gevşemeye, sakinleşmeye ve stresle baş etmeye yardımcı olur. Kokulu yaprakları baş ağrısı ve migren, yanı sıra uykusuzluk yardımcı olacaktır.
- Isınma özelliklerinin yanı sıra ateş düşürücü etkiye dikkat etmek de imkansızdır, bu yüzden bitki viral hastalıklarda kullanılmak üzere tavsiye edilir.
- Çim kalbin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu nedenle Validol ve Carvalol'da kullanılır. Kalp çarpıntısını azaltmaya ve ayrıca kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur.
- Kadınlar için ne kadar yararlı nane diye konuştuğunuzda, menopoz semptomlarını hafifletme yeteneğini kaçıramazsınız. Ayrıca, inflamatuar jinekolojik hastalıkları tedavi etmek için kullanılan halk tariflerinde de kullanılır. Bitki ayrıca, adet ağrısı ve kas ağrısını azaltan maddelerin varlığı sayesinde de yardımcı olur.
- Bileşimi sayesinde çim, kilo vermeye yardımcı olur. Genellikle aşırı kilo, metabolizma ile ilgili sorunlara neden olur, bu nedenle nane ile hazırlanan içecekler, onu geri yardımcı olur. Ayrıca, vücuttaki toksinleri ve toksinleri temizlemeye yardımcı olurlar.
Hamilelik sırasında nane içeceklerini içebilirsiniz, ancak sadece küçük miktarlarda. Toksikoz döneminde mide bulantısı ve ayrıca mide ekşimesi ve şişlik ile başa çıkmaya yardımcı olurlar.
Sindirim sistemini geliştirmeye yardımcı olurlar, ayrıca nane suyu, gaz, mide, mide bulantısı ve mide ağrısıyla baş etmede yardımcı olurlar. Ayrıca mide rahatsızlıkları ve hıçkırık için de önerilir. Tanenlerin varlığı göz önüne alındığında, nane bağırsağın mikroflorasını iyileştirmeye yardımcı olur.
Özellikleri safra sulandırmak ve saflaştırmak nedeniyle, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları için bitki önerilir.
Çim nane sadece yararlı özellikleri değil, aynı zamanda dikkate alınması gereken kontrendikasyonlar da vardır. Bazı insanlar, bitki bileşenlerine ve bireysel hoşgörüsüzlüğe karşı artan duyarlılığa sahip olabilir. Düşük tansiyonu olan kişiler için nane kullanılması yasaktır. Çimlerin, venöz damarların tonunda bir azalmaya katkıda bulunduğuna dikkat edilmelidir, çünkü bu, mevcut olanın şiddetlenmesine neden olabilir.
Birçok insan nane ya da limon balsamının daha yararlı olduğu gerçeği ile ilgilenmektedir ve bu nedenle, her biri belirli bir alanda kendi güçlü yanları olduğu için, bir ya da başka bir bitkiyi açıkça tercih etmek imkansızdır, bu nedenle sadece belirli bir problem göz önüne alındığında yargılanmaya değer.