Sözde "portakal kabuğu" - yaş ve vücuttan bağımsız olarak her kadın için en acil sorun. Selülitin bacaklarda ve kalçalarda çıkarılmasına yönelik çeşitli yöntemlere rağmen, birkaç kişi bu kozmetik kusurdan tamamen kurtulabilir. Dermatologlara ve kozmetologlara göre, entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır.
Bacaklarınızı nasıl çekip selülit nasıl temizlenir?
Her şeyden önce, diyetinize doğru bir şekilde yaklaşmanız gerekir. Tabii ki, sadece diyet ile uyum selülit kurtulmak mümkün değildir, ancak, bazı ipuçlarını takiben, belirginliğini azaltabilir ve cilt durumunu iyileştirebilirsiniz.
Yağ birikimine katkıda bulunan ve vücuttaki fazla sıvıyı tüketen ürünlerin tüketimini sınırlamak tavsiye edilir:
- hızla sindirilmiş karbonhidratlar, şekerler;
- koruma, marinatlar;
- fast food, yarı mamul ürünler;
- yağlı kızarmış ve füme tabaklar;
- alkol, kahve;
- sosis, mayonez, soslar.
Tercihen sebze yemekleri ve diyet etleri. İçkilerin, yeşil çay ve gazsız basit temiz su en iyisidir. Yağlı poli-doymamış asitler Omega: okyanus ve deniz balıkları, ıspanak, fasulye, fındık, doğal bitkisel yağlar bakımından zengin ürünlere özellikle dikkat edilmelidir.
Diyetinizi ayarlamak, fiziksel aktiviteyi ihmal etmemek önemlidir. Günde 20-40 dakika, dokuların kan dolaşımını ve oksijen beslenmesini iyileştirmeye yardımcı olur - "turuncu kabuk" a karşı mücadelede üsler.
Bacaklarda selülit kaldırmak için ek yöntemler - ne yapmalı:
- Daha fazla yürüyün, bisiklete bin ve yüzün (eğer mümkünse).
- Masaj seanslarına katılın ya da kendiniz gerçekleştirin.
- Günün modunu birkaç dakikalık mekanda açın.
- Kozmetik prosedürler (fırçalayın, sarın, banyo) yapın.
- Özel selülit önleyici kremler kullanın.
Entegre bir yaklaşım, istenen sonuçları getirecektir, ancak bu oldukça uzun bir zaman alacaktır.
Selülitimi bacaklarımdaki hızlı bir şekilde nasıl giderebilirim?
Doğal olarak, her kadın söz konusu kusurla mücadele etmek için alınan tedbirlerden anında bir etki istiyor. Fakat ne yazık ki hızlandırılmış yöntemler yoktur. Selülitlerden hızla kurtulmanın tek yolu, çok çeşitli farklı prosedürler sunan donanım kozmetolojisidir:
- mezoterapi ;
- silindir masajı;
- lazer maruziyeti;
- soyulması;
- ozon;
- Liposuction.
Bu yöntemlerin oldukça pahalı olduğunu belirtmek gerekir, ancak sonuçlar uzun sürmeyecektir.
Bir hafta içinde bacaklarda selülit nasıl kaldırılır?
Kalçalardaki iç bölge en sorunludur. En kötüsü, oradaki selülit, en iyi yanı sıra kalçayı da süpürdü.
Deneyim ve sayısız incelemenin gösterdiği gibi, "portakal kabuğu" ndan kurtulmanın en hızlı yolu sarmaya yardımcı olmaktır. Bugün, ısınma merhem ile alışılmadık bir reçete çok popüler:
- 1 cm jel veya Capsicum merhemini 2 ampul saf kafein, 1 damla mandarin esansiyel yağı ve 1 çorba kaşığı anti selülit kremi ile karıştırın.
- Ortaya çıkan karışımı sorunlu bölgelere uygulayın, filmi dikkatli bir şekilde sarın.
- Sargıyı 4 saat bırakın, ardından soğuk su ile durulayın.
Çok fazla kadın ilk prosedürden sonra dikkat çekici bir etki olacağını iddia ediyor. Tek sorun - Sarma karışımının bir parçası olarak Capsicam nedeniyle cildi çok yakıyor ve felaketle sonuçlanabilecek sonuçlara yol açabiliyor. Yani çok rahatsızsanız, anlık sonuçlar için kovalamayın. Entegre bir yaklaşım kullanarak kanıtlanmış yollarla hareket etmek daha iyidir.