Kalın, parlak saçlar tüm kızların ve kadınların hayalidir. Tüm hamilelik dönemi, anne adayı olağandışı pozisyonu ile büyülüyor. Ancak bu dönemde bile kadınsı doğası ve birçok hamilelik hakkında unutulmuş nadir bir kadın saçlarının daha iyi hale geldiğini belirtiyor. Ama işte buradaki doğum, annemin yeni bir aile üyesi için umurunda olduğu bir dönem geldi. Ve ona tam olarak hazır olmadığı pek çok şey gelir: aşırı kiloyla mücadele, düzenli uyku yokluğu, doğumdan sonra streç izleri , sonra saçları daha önce hiç olmadığı gibi dökülmeye başladı.
Bu durumda bir kadın karar verebilir: "Saçlarımı kaybediyorum çünkü emziriyorum - saç dökülüyor, çünkü vücudum tükenmiş." Ama bu doğru bir ifade değil. Hepsi östrojen hormonuyla ilgili. Emzirirken dikkatli olunca saç dökülmesi olgusunu anlayalım.
Hamilelik sırasında, özellikle son aylarda kadının vücudundaki hormon östrojeni boldu. Bu hormon doğrudan saç köklerimizi etkiler. Bu yüzden saçında herhangi bir sorun görmedin. Doğumdan sonra östrojen seviyesi vücutta önemli ölçüde düşmeye başlar ve 3-5 ay sonra gebe kalmadan önce tamamen normale döner. Bu dönemde saçların en büyük kaybı gözlenir.
Bu durumda, emziren annelerde ve hem beslenmede hem de suni beslenmede saç dökülmesi görülür. Normalde sağlıklı bir insan günde 100'e kadar kılı olabilir, bu saç dökülmesi saçınızın yoğunluğunu hiçbir şekilde etkilemez.
Beslenme sırasında saç dökülmesinin başka nedenlerle ilişkili olması mümkündür. Bunlar şunları içerir:
- annenin vücudunda bulunan besin ve mikroelementlerin yanı sıra vitamin eksikliği;
- sık stres ve uyku eksikliği;
- tiroid ile ilgili sorunlar;
- vücutta hormonal bozukluk, vb.
Laktasyon sırasında aşırı saç kaybı ile nasıl başa çıkılır?
Birkaç basit kural vardır:
- mümkün olduğunca az sinirli;
- bir programa, en az sekiz saat uyumaya, zorunlu açık hava yürüyüşlerine ihtiyacınız var, ancak kışın soğukta ve yaz aylarında güneşte bir şapka olmadan yürürken;
- eğer mümkünse, büyük gıdalarla sıkı bir diyet uygularsanız diyetinizi dengeli hale getirin
kısıtlamalar, sonra saç dökülmesi vücudunuzun doğal bir reaksiyonudur; - doktorunuza danışın - ek bir vitamin ve mikro element kaynağına ihtiyacınız olabilir - ve emziren anneler için özel vitaminler reçete edilecek;
- saçlarınız için düzgün bir şekilde bakım yapmaya başlayın: saç kurutucu ile kurutmayın, saç boyaları kullanmayın, haftada bir kez saçlarınız ve saç derileriniz için besleyici maskeler yapın, saçlarınızı tamamen kuruduktan sonra taraklayın.
Emzirme sırasında saç kaybının mutlaka durması gereken geçici bir durum olduğunu hatırlamak da önemlidir.