Birçok kız aşırı kilo vermenin ne kadar hızlı olduğunu düşünür. Bugün meşhur İsrailli model Bar Rafaeli, bir mayoya fotoğraf yazıp kısa bir yazı yazarak onlara yardım etmeye ve bu konudaki deneyimlerini paylaşmaya karar verdi.
Bar görünüşü ile herkesi vurdu
Bu yaz, 31 yaşındaki Raphaeli ilk anne oldu. Model Liv Ezra'nın kızını doğurdu. O andan beri sadece 2 ay geçti ve Bar halihazırda şekillendi. Bu fotoğrafı kız arkadaşının resminde yayınladı. Kız arkadaşının fotoğrafı, oradaki bir mayoda havuza atlıyor. Bunun hayranları tam bir zevkle doldu ve yıldızları gurur verici yorumlar ile doldurdular. Bu arada, bir gün boyunca bu atış 40.000'den fazla beğendi.
- Bar Raphael bir kızı doğurdu!
- Bar Rafaeli, düğün videosunu Adi Ezra ile evliliğin ikinci yıldönümü vesilesiyle paylaşıyor
- Bar Rafaeli ilk çocuğun doğumundan altı ay sonra
Bar eğitimlerini anlattı
Çok güzel görünmek için genellikle spor salonunda oluyor. Ya da, her gün birkaç saat. Fotoğraflarını ve videolarını sürekli olarak kendi programından anlatıyor ve ona rejimini anlatıyor:
“Her zaman, diyet ve egzersizin birleştiği zaman iyi sonuçlar alabileceğinizi biliyordum. Ne yediğimi konuşursak, zararlı ürünler içermeyen doğru gıdadır. Eğitim ile ilgili olarak şunu söyleyebilirim: TRX'i seviyorum. Bu, ağırlık taşımayı sevmeyenler, stap platformlarına atlamaktan hoşlananlar için tasarlanmış bir egzersizler kompleksidir. Bir adam onun ağırlık ve özel askı kayışları kullanarak egzersizleri yapar. Ayrıca pilates, jogging ve bazen aerobik yapıyorum. "
Video Bar Refaeli tarafından yayınlanmıştır (@barrefaeli)
Bu arada, son zamanlarda Bar Rafaeli bir röportaj verdi ve ona görünüşünden çok memnun olduğunu itiraf etti:
"Aynaya kendime baktığımda, o zaman olumlu duygularla boğuşurum. Eğitimli vücudumu gerçekten çok seviyorum. Her zaman kendimi bir genç olarak düşündüğümü hatırlıyorum, şimdiye kadar daha kötü görünüyordum. ”
| | | |
