Bugün, hipertansiyon problemi sadece annelerimize ve anneannemize değil. Bir süre önce hipertansiyon farkedilir derecede “genç” idi, hatta 30 yaşında bile pek çok insan doktora başvurdu, kan basıncını düşürmek için. Her durumda basıncı nasıl azaltacağınızı belirlemek için, hastalığın nedenini bilmeniz gerekir.
Arteriyel hipertansiyon iki durumda ortaya çıkar: kalp tarafından pompalanan kan miktarı arttığında veya kan hareket ettiğinde direnç olduğunda. Daralmış damarlardan kan pompalamak için, kalp aşırı yüklü çalışmak zorundadır.
Sıklıkla hipertansiyon, sedanter yaşam tarzı ile birlikte kötü alışkanlıkların arka planında ortaya çıkar. Aşırı kilo ve sürekli psikolojik stres de artan kan basıncına katkıda bulunur. Hastalığın nedeni, kandaki kolesterolü arttıran yiyecekler içebilir veya yemek yiyebilir.
Arter basıncını düşürmek ne kadar çabuk?
Eczanelerin raflarında, her zevke ve çantaya baskı yapmak için çok fazla ilaç bulabilirsiniz. Ancak herkes bir avuç dolusu tablet almak ve sihirli haplara tamamen bağımlı olmak istemiyor. Kendine güvenin, masajın veya şifalı et suyunun eczane ilaçlarının yanı sıra size yardımcı olabileceğinin bir sırrı yoktur. Ancak, baskıyı azaltmaya nasıl karar verirseniz verin, bir tedavi seçeneği belirlemeden önce mutlaka bir doktora danışın.
- Akupunktur noktalarına etkileri. Kulak lobunun altında bulunan noktayı bulun. Şimdi zihinsel bir çizgi çizin: düz çizgiyi klavikula ortasına indirin. Şimdi parmaklarını bu çizgide çiz. Basıncı normalleştirmek için parmaklarınızı birkaç kez çizgi boyunca hafifçe geçirin.
- Yüzünde, kulak memesinden burun yönüne doğru yarım santimetre uzaklıkta bulunan bir nokta bulun. masaj
Bu nokta bir dakika. Yeterince zorlamak zorundasın, ama acı hissetmemelisin. - Yeşil çay Kan basıncını düşürmeye ek olarak, yeşil çay aterosklerozun önlenmesine yardımcı olur. Basıncın her zaman normal olacağını garanti eden sağlıklı gemilerdir.
- Eczanede, tansiyonu düşüren çay demlemek için otlar satın alın. Sadece ayrı olarak toplanan bitkileri değil, aynı zamanda basıncı düşürmek ve kalp kasının işini normale döndürmek için koleksiyonlar da geniş bir yelpazede sunulacak. Örneğin, alıç ya da köpek gül, ananas ya da kediotu çayı çalabilirsiniz.
Bu yöntemler sadece semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olur, ancak problemin üstesinden gelmez.