Bir kişi kötü bir şekilde gördüğü zaman ve bu ona gerçekten rahatsızlık vermeye başlarsa, beş dakika içinde vizyonu nasıl geliştireceğini düşünür. Yani, biraz harekete geçmek ve hemen rahatlamış hissetmek. Tabii ki, kısa bir süre içinde gözler tamamen iyileştirilemez. Ama yapacak bir şey, böylece dünya biraz daha netleşti, hala mümkün!
Görme yeteneğimi nasıl hızlı bir şekilde geliştirebilirim?
Lazerler ve karmaşık bilgisayar teknolojilerini kullanan işlem bile beş dakika içinde sonuç veremez. İlk olarak, biraz daha uzun sürer. İkincisi, böyle bir müdahalenin ardından hasta iyileşmek için çok zaman alır.
Gözler yardımcı olmak için yeterli balık, karaciğer, süt, taze sıkılmış havuç suyu, ıspanak maydanoz ekleyerek hindiba ilavesi içeren bir diyet olabilir. Ancak bu yöntem bile etkili olsa da, sadece birkaç ay içinde fark edilebilir değişiklikler getirecektir.
Öyleyse, 5 dakika içinde görme yetisini geliştirmek nasıl? Palmiye yardımı ile! Bu, birkaç dakikadan fazla sürmeyen basit bir alıştırmadır, ancak hemen ardından görünüm biraz temizlenir. Böyle yapılmalı:
- Gözlerini ellerinle kapat. Aynı zamanda parmaklarınızı tamamen düzeltin. Göz kürelerine baskı yapmayın.
- Göz kapaklarını kapatın ama gözlerinizi kapatmayın.
- Omurganın düz olması için oturun, ancak kendinizi rahat hissedin ve kaslar gerilmez.
Bütün bunlar rahatlamak için gerekli! Egzersiz yazarı - Bates - gözlere tam bir rahatlamanın ancak ışığın onlara nüfuz etmemesi durumunda elde edilebileceğini söylüyor.
Temel egzersiz master edildiğinde, hafifçe karmaşıklaştırabilirsiniz. Bunu yapmak için, bazı görüntü veya harflere bakın, hatırlayın. Ve sonra gözlerini kapat ve gördüğün nesneyi hayal et. İkincisi daha karanlık bir ton almaya başladıktan sonra - egzersizin bu varyasyonu da dikkate alınabilir!
Evde görüşünüzü başka nasıl hızlı bir şekilde geliştirebilirsiniz?
Erken bir aydınlanmaya katkıda bulunan başka egzersizler de var. Örneğin, bu: Sokakta gündüz veya pencerenin yanında duran, bir çeşit kontrast okunabilir yazıt seçin. Yazılı olarak okuyabileceğiniz bir mesafe için nesneden uzaklaşın. Yanıp sönmeye başlayın, ancak nesneye bakmayı bırakmayın ve üzerine yoğunlaşmayın, görüş keskinleştiğinde (bu her yanıp sönmeden sonra olur).
Daha fazla egzersiz, akut vizyonun ne kadar uzun olacağını anlar. Ve buna göre daha iyi görebilirsiniz.