Bağırsak zayıflığı sadece rahatsızlığa neden olmaz, aynı zamanda ağrılı olabilir. Bu nedenle, hızlı bir şekilde kabızlık ile yardımcı olduğunu bilmek en iyisidir. Bunu yapmak için, sorunun nedenini bulmak önemlidir, çünkü ortadan kaldırılması karındaki rahatsızlığı ve rahatsızlığı ortadan kaldırır. Bu, diyette yetersiz miktarda lif veya sıvı olabilir. Ayrıca, hastalığın gelişimi de, farklı ilaçlar ya da pasif yaşam tarzı alarak stresden etkilenmektedir.
Kabızlık ile ne yardımcı olur?
İstediğimiz kadar hızlı olmasa da, bağırsaklardaki sorunları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek birçok ipucu var.
Bir hastalık ile ilgili alınması gereken ana önlem diyette bir değişikliktir. Alış-verişi önemli ölçüde sınırlamak veya aşağıdaki gibi menüden tamamen hariç tutmak gereklidir:
- siyah kahve, güçlü çay, alkol, süt;
- hardal, mayonez, biber, yağlı soslar ve baharatlı baharatlar;
- sarımsak, soğan, turp, yaban mersini, kızılcık;
- hemen hemen bütün şekerleme ürünlerini yapmak için kullanılan hayvansal yağlar ve yağlar - palmiye ve hindistancevizi;
- haşlanmış yumurta, yağlı, füme et ve balık, konserve gıda;
- pirinç, irmik;
- puf böreği, beyaz taze ekmek.
Ayrıca, evde kabızlığı ortadan kaldırmak için, en azından özel preparatlar kadar hızlı olmamasına yardımcı olarak, lif, doğal meyve suları ve ayrıca fermente süt ürünleri açısından zengin gıdalar kullanın. Diyette görünmelidir:
- taze sıkılmış meyve suyu, ısırganların kaynatılması, köpek gülü ve papatya;
- ekşi krema, peynir, kefir;
- taze ve pişmiş pancar ve lahana, erik, kavun, kayısı;
- ayçiçeği ve zeytinyağı;
- yağsız et (sığır eti, kümes hayvanları), deniz ürünleri;
- kuru bisküviler, çavdar ekmeği.
Kabızlıktan hızlı müshil
Daha radikal önlemlere ihtiyacınız olduğunda - özel laksatifler almaya başvurabilirsiniz. Bunlar damla, tablet, kapsül ve diğer formlar olabilir. Hepsinin kendi dozları ve kullanım talimatları vardır. Bunları kesinlikle reçete ile uygulamak önemlidir, aksi halde çözülmesi daha zor olan başka sorunlar ortaya çıkabilir.
Halk ilaçları
Halk ilaçları, ilaçların yanı sıra evde kabızlığı hızla giderebilir:
- Kuru erik. Bu ürün, hoş tat özelliklerine ek olarak, bağırsağı uyarma özelliklerine de sahiptir. Süreci başlatmak için beş tane çilek yiyip bir süre beklemek yeterlidir. Gelecekte bunu önlemek için, sadece günde iki kuru erik yemelisiniz.
- Hemen hemen aynı tabletler, taze patates suyu hızla kabızlık ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Yemekten önce 100 ml içmesi gerekiyor. Eğer iki hafta boyunca kullanırsanız - hastalığın kronik formundan kurtulabilirsiniz. Bu durumda, pancar ve turp ile kullanabilirsiniz veya değiştirebilirsiniz.
- Lahana turşusu ile turşu. Hemen bir bardak sıvı içmeniz gerekir. Etkisi yoksa, dört saat sonra tekrarlayın. Tuzlu suyun sürekli kullanımı hastalığın ihmal edilmiş formunu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Ayçiçek yağı Bir çorba kaşığı içmek yeterlidir. Önleme için, her gün bitkisel yağ tüketilmesi tavsiye edilir. Bu durumda gerçek zaten çay kullanmak daha iyidir.
Lavman - kabızlık için hızlı rahatlama
Bazen ne ilaçların ne de halk ilaçlarının yardım ettiği durumlar vardır. Bu bağımlılık, rahatsızlık ve diğer özelliklerin biçiminden kaynaklanabilir. Hastalığın haplarla tedavi edilememesine rağmen, hemen hemen her durumda, bir lavman yardımcı olacaktır. Kullanılan sıvı çeşitli tiplerde olabilir: saf su, yağ veya tuz ile özel bir çözelti. Esmarch kadehi yardımıyla bir litre büyüklüğünde basit bir sıvı verilir. Ancak, karışım standart bir armutun kullanıldığı 100 ml olacak.