Kabızlık bazen yetişkinlerde ve çocuklarda olur. Bu, özellikle de yapılması çok zor olmadığı için yapılabilecek ve yapılması gereken çok hoş olmayan bir fenomendir. Sadece doğru beslenmeyi gözlemlemek, çok fazla karbonhidrat tüketmek ve yeterli miktarda su içmek gerekmez. Ancak, kabızlık gerçekleştiyse, durumu çözmek için halk ilaçları kullanabilirsiniz. Kabızlık için en iyi ilaçlardan biri kuru erik. Bu ürün uzun süre sindirim ve vücut fonksiyonlarını iyileştirmek için kullanılmıştır.
Kabızlık gelen kuru erik - tarifi
Kabızlıktan kurtulmak için sadece kuru erik yiyebilirsiniz. Örneğin, 20 buğulanmış kuru erik yiyin ve tüm yoğurdu içirin. Bununla birlikte, bu durumda refahı iyileştirme süreci gecikebilir, çünkü katı formdaki eriklerin sindirilmesi gerekir. Kabızlıktan kuru erik nasıl yapılacağını bilirseniz, o zaman çok daha hızlı ilerler. Bu ajan hızla hareket eder, çünkü sıvı gastrointestinal yoldan daha aktif olarak geçer. Kural olarak, hazırlık için diğer kuru meyve veya otlar ile birlikte kuru erik ve bazen diğer ürünlerle birleştirin.
Kabızlık gelen kuru erik kaynatma tarifi:
- Yaklaşık 100 gr erik alarak, kaynar su (200 ml) ile dökülmeli ve 5-10 dakika sonra elde edilen et suyu içilmeli ve daha sonra buğulanmış meyveleri yiyin. Daha fazla verim için, kabı sıcak suyla kaplı bir kapakla kaplayabilir ve bir bez veya havluyla kaplayabilirsiniz.
- 200 g yulaf gevreği aynı miktarda veya biraz daha az kuru erik ile karıştırılmalıdır. İyice karıştırın ve 400 ml su dökün ve 20 dakika kısık ateşte pişirin. Elde edilen et suyu günde birkaç kez bir bardakta tüketilebilir.
Tarif kabızlık gelen kuru erik infüzyonudur:
- 100 gr kuru erik ve senna adı verilen bir bitkinin iki çay kaşığı 600 ml kaynar su içinde kaynatılır.
- Birkaç saat ısrar et.
- İnfüzyon hazır olduğunda, sonuç elde edilene kadar birkaç yemek kaşığı için her 50-60 dakikada bir alınabilir.
Hamilelik sırasında kabızlık gelen kuru erik
Gebe kadınların genellikle vücutta çok az yükü varsa, kabızlıktan muzdarip oldukları bilinmektedir. Hamilelerin ilaç kullanması çok istenmeyen bir durum olduğundan, yukarıda bahsedilen araçların eriklerden kullanılması mümkündür. Ve günlük diyetinize 100 gram kuru erik ilave edip kefir ile birleştirerek kabızlığı unutabilirsiniz.