Hormonal rahatsızlıklar modern bir kadının karşı karşıya kaldığı en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Tek bir hormonun bile yetersiz veya aşırı üretimi, bir kadının vücudunun tamamını etkiler. Özellikle ciddi olan, seks hormonlarının normlarından sapmaların neden olduğu başarısızlıklardır.
Bir uzmana danışmadan hormonal arka planın normalleştirilmesi mümkün olmadığından, öncelikle bir uzman jinekolog-endokrinolog bulmak gereklidir. Sunulan testler ve şikayetler temelinde doğru tanı koyabilmek ve uygun tedaviyi atayabilecektir.
Kadınlarda hormonal arka planın normalleştirilmesi sorumlu bir yaklaşım gerektirir, çünkü bir kadın geleceğe ya da yerleşik bir annedir ve hormonal arka planının durumu büyük ölçüde bebeği gebe edip tahammül edip edemeyeceğine bağlıdır.
Hormonal arka planın normalleştirilmesi için tabletler
Hormonal arka planın normalleştirilmesi çoğunlukla ilaç almak suretiyle yapılır. Kural olarak, bunlar kadının kendi hormonlarının eksikliğini dolduran veya belirli hormonların aşırı üretimini bastıran sentetik hormonlardır. Bu ilaçlar reçete sadece bir doktor olmalıdır. Birçok kadın bu ilaçları almayı hemen kabul etmez, ancak hormonal dengesizliğin zamanla ve sadece ilaçlarla bağlantılı olarak ele alınması gereken ciddi bir problem olduğunu hatırlamalıyız.
Hormonal arka planın normalleştirilmesi için vitaminler güvenli ve nispeten etkili bir yöntemdir. Bununla birlikte, çoğu durumda ana problemi çözmelerine izin vermezler, ancak sadece dengesizliğin tezahürlerini veya sonuçlarını düzeltirler. Vitaminler, dengesiz bir hormonal arka planın dış nedenlerden kaynaklandığı durumlarda en faydalıdır - örneğin, stres, uyku eksikliği.
Hormonal arka planın normalleştirilmesi için kullanılan takviyeler genellikle jinekologlar-endokrinologlar tarafından atanır, ancak bunların etkileri tedavi edici olamaz. Vitaminlerin kadın vücudu üzerindeki etkisine daha çok benzemektedir ve bu nedenle sadece besin takviyelerinde kullanılmasına değmez.
Hormonal arka planın normalleştirilmesi için diyet
Bazı doktorlar hormonal arka planı geri yüklemek için doğru beslenme yöntemini kullanmanızı tavsiye eder. Örneğin, tiroid hormonlarının seviyesini normalleştirmek için günlük diyete çeşitli deniz ürünleri, hurma, hurma, kuş üzümü, ıspanak, kuru erik eklenmesi önerilir. Uyku hormonunun normal üretimi için, gıdadaki lif içeriğini arttırmanız ve alkol ve kafein tüketimini azaltmanız gerekir. Ana kadın hormonlarından biri olan östradiol yumurtalık üretimini geri kazanmak için, daha fazla et, balık, yumurta tüketmelisiniz, bu arada lif, estradiolü vücuttan uzaklaştırır. Progesteron eksikliğini gidermek için, gül kalçaları, turunçgiller, siyah kuş üzümü kullanabilirsiniz.
Halk ilaçları ile hormonal arka plan nasıl normalleştirilir?
Hormonal arka planı normalleştiren otlar vardır. Çoğu zaman bu amaçla papatya, adaçayı, nergis veya ısırgan otu özlerini uygulayın. Klimacteric hormonal dengesizlik ile, St. John's wort, vadi zambak, nane ve limon balsamı yararlı olabilir.
Bir kadının hormonal arka planını normale döndürmenin bazı yolları hala var. Özellikle, hormonal dengesizlikle mücadele için sisteme dahil edilen ilk şey doğru uykudır. Zaman içinde derin, sakin ve dürüst olmalıdır (yani günde 8 saatten az olmamalıdır).
Bir kadının normal hormonal arka planı üzerindeki etkilerinin kanıtlanmamış olmasına rağmen, aromaterapi, akupunktur ve masaj yöntemlerini de deneyebilirsiniz. En azından, bu yöntemler bir kadının genel durumunu kolaylaştırabilir ve refahını artırabilir.