Çoğu zaman, genç ebeveynler kendilerine şunu soruyor: "Modern çocuklar neden bu kadar sık hastalanıyor? Neden kas-iskelet sistemi hastalıkları tarafından sık sık üstesinden gelirler ve düz ayaklar ve skolyozlar oldukça sıradan şeyler haline geldi? ”Cevap basit: sevgili çocuklarımızı korumak için çok fazla çaba harcıyoruz, üzerlerine titriyoruz ve böylece durumu daha da kötüleştiriyoruz. Ne yapmak ve durumu iyileştirmek için? Cevap basit - erken yaşlardan itibaren çocuklarla beden eğitimi yapmaktan korkmayın. Büyük fırsatlardan biri çocuklar için dinamik jimnastik. Her yaştan çocuklar için kullanılır - yeni doğmuş bir bebekle bile başa çıkabilirsin!
Yenidoğan ve bebekler için dinamik jimnastik kullanımı
Çocuklar için dinamik jimnastik aşağıdaki patolojilerde çok etkilidir:
- kas hipotansiyonu ve hipertoni;
- yumru ayak;
- skolyoz.
Terapötik, dinamik jimnastik ek olarak takip ve önleyici hedefler olabilir. Eğitim sayesinde sadece motor becerilerini geliştirmek ve bebeği sertleştirmekle kalmaz, aynı zamanda dokunuşların yardımıyla “iletişim kurarsınız”. Yeni doğmuş bir bebek için bu, binden fazla kelime anlamına gelir. Böylece, bebeğiniz fiziksel ve psikolojik olarak sağlıklı çocuk yetiştirmek için tüm koşulları alır.
Dinamik egzersizlerin kompleksi
Dinamik bir jimnastik dersine başlamak için en uygun zaman bebeğinizin hayatının ikinci ayıdır.Bir bebekle başlamadan önce, onunla bağlantınızın oldukça sıkı olduğundan emin olun. Çocuk korku ve rahatsızlık hissetmemelidir. Buna karşılık, eylemlerinize güvenmelisiniz, yeni doğan veya bebeklerin hareketlerini ve ruh hallerini hissedin.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar için dinamik egzersizlerin genel kuralları:
- Eğer eylemlerinizden emin değilseniz, hareketler tam olarak anlaşılmamış, honlanmamış değil - derslere başlama. Bir çocukla çalışırken, savunmasız hissetmemelisiniz ya da bebeğinize eylemlerinizle zarar vermeyeceğinizden şüpheniz olmasın;
- Çocuğunuz ruh içinde değilse, onu zorlamayın ve istemediği şeyi yapmaya zorlayın. Bebekler için dinamik jimnastik, banyo ya da beslenme ile aynı rutin prosedür haline gelmeli, olumsuz duygulara neden olmamalıdır;
- görevleri geliştirmek, karmaşıklaştırmak, aynı seviyede kalmak. Ama aynı zamanda ilk iki kuralları da unutma;
- Çocuğunuz egzersizlerden hoşlanmıyorsa, üzerinde durmayın, sadece atlayın.
Burada yapabileceğiniz resimlerdeki çocuklar için dinamik jimnastik kursunu indirin.
Doğrudan alıştırmalara geçelim.
Çocukla temas kurmaya başlar. Bebeği incele, böylece kullandı. Yavaş yavaş, kolları geçmeye başlayın, bacakları bükün. Yeni doğmuş bebekler için dinamik jimnastikteki hareketleriniz ve hareketleriniz bir arada olmalıdır. Gereksiz keskinlik olmadan hareketlerin genliğinin kademeli olarak artması önemlidir.
Bebeği "gezinme" için hazırlayın: bebeğin eklemlerindeki dairesel hareketleri ısıtın, sonra kolları ve bacakları gerdirin. İşaret parmağını bebeğinin avucuna koy, böylece "yakala" nın kolay olmasını sağla. Kolları gerdirmeye başla. Her gün çocuğunuz sizi nasıl sıkı tutabildiğini ve kendi başına durabileceğini öğrenene kadar yapın.
Ancak, seansa başlamadan önce bir çocuk doktoruna başvurmayı unutmayın. Dinamik yüklenme, kalça ekleminin displazisi veya dislokasyonu için kontrendikedir.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
