Yaz aylarında çocuğun içki ihtiyacı önemli ölçüde artmaktadır. Susuzluğunuzu gidermek için, haşlanmış veya özel şişelenmiş çocuk su ve meyve sularını kullanabilirsiniz. Yarım yıllık bir bebek için iyi bir seçenek, kendinizi evde hazırlayabileceğiniz bir komposto olacaktır.
Sağlıklı bir içecek türü
Çocuk içecekleri için aşağıdaki seçenekler en yararlı olacaktır:
- kurutulmuş meyvelerden - sindirim sistemini geliştirir, kabızlığın önlenmesi olarak kullanılır ve aynı zamanda kolik yoğunluğunu azaltır;
- elmadan - gerekli vitamin ve demir ile sates;
- kuru erik kompostosu - kabızlık için iyi bir çare ve vitamin ve eser elementlerin kaynağı, ek olarak, bağırsak hareketliliğini etkili bir şekilde artırır.
Farklı malzemeleri doğaçlama yapabilir ve karıştırabilirsiniz. Yerel meyvelerin, egzotik olmayanlar için faydalı olacağını hatırlamak önemlidir.
yemek tarifleri
Meyvelerin ve lezzet verici özelliklerin tüm özelliklerini saklamak için grudnichka için bir komposto pişirmek için kaz gibi yıkacağız. Çeşitli meyveler ve meyvelerden alınan içecekler benzer bir prensibe göre yapılır. Hazırlıkları hızlıdır ve son derece faydalıdırlar. Bu büyük mutfak becerileri gerektirmez ve her genç anne bu tür tarifleri ustalaştırabilir.
İşte bu yararlı ev içeceğinin en popüler tariflerinden birkaçı.
Apple kompostosu
Bebekler için elmalı turta yapmak için ihtiyacınız olacak:
- bir orta ölçekli elma;
- 2 su bardağı.
Prensip olarak, doğaçlama yapabileceğiniz malzemelerin miktarı ile. Yani, hafif bir içecek olabilir veya tersine, konsantre olabilir.
hazırlanması:
Meyve iyice yıkanmalı, sert kabuğu ve çekirdeği alın, küçük dilimler halinde kesin ve 5-10 dakika kaynar suda kaynatılmalıdır. Tüketimden önce, komposto bebekler bir şişe meyve parçasına düşmekten kaçınmak için soğutulabilir ve filtrelenebilir.
Kurutulmuş meyve kompostosu
Ve bir bebek için kurutulmuş meyvelerin bir kompostosu yapmak için, 2 gram su, ana bileşenin yaklaşık 30 gramını almalıdır. Kurutulmuş meyvelerin suda birkaç dakika önceden ıslatılması daha iyidir, böylece tüm kullanışlı özelliklerini "vermek" için daha yumuşak ve kolay hale gelecektir. Kompostoyu 20-30 dakika kaynattıktan sonra, demlenmesini sağlamak önemlidir.
Unutulmamalıdır ki, çocuk için içecek şeker ve diğer katkı maddeleri eklememelidir, gereksiz bir şey olmamalıdır. Tabii ki, biraz fruktoz ile tatlandırabilirsiniz. Bal ekleyebilirsiniz, ancak alerjik reaksiyonlar geliştirmek mümkündür.