Yaz sonunda - sonbaharın başlangıcında bir karpuz, tatlı ve sulu bir meyveler olgunlaşır. Peki, nasıl bir günaha karşı koyabilir ve çizgili bir meyveden zevk alamazsınız! Bu nedenle, bebeklerin annesi bir karpuzun beslenip beslenemeyeceği sorusunu gündeme getirmektedir. Tüm artıları ve eksileri dikkate alma zamanı.
Emzirirken karpuzun faydaları
Mükemmel tada ek olarak, karpuzun yararlı özellikleri vardır:
- Bu meyvenin bileşimi, örneğin hamilelikten sonra ve emzirme sırasında vücudun zayıflaması nedeniyle bir kadın için gerekli olan vitaminleri (örneğin, PP, B1, B2) ve eser elementleri (potasyum, magnezyum, kalsiyum) içerir;
- karpuzda bulunan C vitamini, grip salgını döneminin başlangıcına karşı bağışıklığı güçlendirmek için bir kadına yardımcı olacaktır;
- Ayrıca, emzirme sırasında karpuz büyük miktarda demir için yararlıdır. Anemi genellikle hamile ve emziren gerçek bir problemdir;
- Bebek bakmakta meşgul olan bir kadın, güzel görünmek ister. En büyük dutta bulunan folik asit sindirimi normalleştirir ve cildi iyileştirir. Antioksidanlar vücudun yaşlanmasını önler. Pantenolik asit toksinleri giderir ve iyi bir uyku sağlar;
- Ayrıca anneler karpuz ve anne sütü arasındaki bağlantıyı fark etmişlerdir: aynı folik asit nedeniyle süt miktarı artar;
- Karpuz aşırı sıvıların giderilmesine katkıda bulunur ve ödemi ortadan kaldırır - doğumdan sonra sık görülen bir fenomen.
Emzirirken karpuzun olası hasarı
Ne yazık ki, emzirme sırasında karpuzun yukarıda belirtilen yararlı özelliklerine ek olarak, hem bebek hem de annenin sağlığı için çeşitli riskler vardır.
İlk olarak, kırmızı meyve güçlü alerjenlere aittir. Bir bebekte tedavi edilmemiş bir alerji, bir diateze dönüşebilir.
İkinci olarak, çoğu zaman bu tatlı meyve ana yemekten sonra tatlı olarak kullanılır. Diğer ürünlerle karıştırıldığında, emziren bir anne için karpuz, genellikle mide ağırlığının hoş olmayan hissiyatının ve artan gaz üretiminin bir kaynağıdır. Göğüs de bağırsak kolik rahatsız edebilir.
Üçüncü olarak, emzirme sırasında karpuz ile zehirlenme nadir değildir. Gerçek şu ki, vicdansız olmayan tedarikçiler genellikle olgunlaşmaları hızlandırmak için nitratlarla çizgili meyveleri bağlarlar. Acı çeken ve toraksöz bir sütle kimyasal olarak kimi çocuğu alır.
Emzirirken ne zaman karpuz yiyebilirim?
Karpuz içmenin olumsuz sonuçlarını en aza indirmek için, bazı önerilerimizi takip edin:
- Ağustos başında piyasalarda görünen ilk karpuz almak için acele etmeyin. Karpuzların doğal olgunlaşma zamanı Ağustos - Eylül ayının sonunda düşer.
- Bir enfeksiyonun girebileceği çatlaklar ve lekeler olmadan bir karpuz seçin. Sadece olgunlaşmamış veya sümüklü bir meyve yemeyin: emziren anneler sadece olgun bir karpuz yiyebilir. Kuru bir ipucu, yanında sarı bir yama ve ciltte kuru bir örgü ile bir meyve al.
- Yetişkin aile üyelerinden birini denemek için karpuz verin. Gün boyunca zehirlenme belirtilerinin yokluğunda, tatlı bir dut ile cesurca rahatlayın.
- Küçük bir dilim karpuz deneyin ve bebeğin vücudunun reaksiyonunu gözlemleyin. Alerji belirtileri yoksa, bir dahaki sefere biraz daha deneyin. Bebek 3-4 aylık dönmedikçe karpuzdan vazgeçme gücünü bulun.
- Ana yemek arasında karpuz kullanın, beyaz ekmek dilimi dışında başka yiyeceklerle karıştırmayın.
Gördüğünüz gibi karpuz, hem fayda hem de zarar getiren benzersiz bir üründür. Dikkat ve bir önlem, bir emziren annenin sonuç vermeden tatlı bir meyveyi yeniden düzenlemesine yardımcı olacaktır.