Bir çocuğu emziren bir kadının beslenmesi tam, dengeli ve besleyici olmalıdır. Tam olarak, metabolizma ve vücudun hayati fonksiyonları için yeterli proteinler, yağlar, karbonhidratlar içermelidir. Her kadın bebeğin doğumundan sonra kilo vermek veya kilo almak isteyen kendi diyetini düzenler. Diyette fındıklara önemli bir yer verilir. Fıstık, fındık, badem, sedir, kaju fıstığı ve diğer fındıklar, bakım veren annenin menüsünde çok hoş karşılanmaktadır.
Laktasyon ile Fıstık
Doktorlar emziren yer fıstığının tüketilmesi gerektiğine inanmaktadır, çünkü bu iyi bir protein kaynağıdır. Yerfıstığı bir baklagil ailesine eşittir ve bu onun erdemleri olarak kabul edilir, çünkü fındıklar bir protein kaynağıdır. Fındıklara karşı alerjisi vardır, ancak kızarmış fıstıklara genellikle alerjisi olmadığını hatırlamaya değer.
Emziren fıstıkların "bir alerji testi" yapması gerekip gerekmediğini kontrol etmek için. Sabah, birkaç parça (4-5) yiyin ve bir sonraki akşam, çocuğunuzda kızarıklık, ağrıda ağrı, huzursuz uyku, şişme varsa, çocuğun tepkisini görün ve yavaş yavaş hemşirelik annesinin menüsüne güvenli bir şekilde girebilirsiniz. Fıstık emziren anneler, çocuğunun zaten kendini yediği zaman yapabileceğinizden emin olabilir.
Bir laktemide yer fıstığı mümkün mü?
Emziren bir anne hamilelik sırasında fındık yediği takdirde fıstık yiyebilir. Kendinizi inkar etmeyin ve bebeğiniz incitmez, çünkü vücudu zaten sindirim fındıklarına adapte edilmiştir: ilk önce göbek kordonu ve daha sonra süt boyunca.
Her durumda, yeni bir ürünü bir emziren annenin diyetine sokmadan önce, bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Bu aynı zamanda, fıstıkların emzirme için mevcut olup olmadığı sorusu için de geçerlidir. Sonuçta, annenin yediği her şey çocuğa zarar vermemeli, sadece gelişmeyi ve büyümeyi teşvik etmelidir. Bu nedenle, sadece konsültasyondan sonra, yer fıstığını örneklemeniz gerekir ve her şey iyi ise, fındık sayısını makul sınırlar içinde artırabilirsiniz.