Karpuz hakkında biraz
Bu lezzetli ve sulu meyvenin vatanı Güney Afrika'dır. Bilim adamları uzun zamandır modern karpuzun atası ne olduğunu tartıştılar. Bizim masamızda tanıştığımız bu meyvelerin progenitorunun, günümüze Kalahari çölünde yetişen bir "kavun tsaması" olduğu ortaya çıkıyor. Tüm karpuzların çoğu Çin, İran ve Türkiye'de yetiştirilmektedir. Ukrayna ve Rusya'da, bu meyveler de, böyle bir ölçekte olmasa da yetiştirilir. Yazın sonuna kadar olgunlaşırlar, bu nedenle karpuz sırasında Eylül ayından önce olmayan sulamayı denemeniz tavsiye edilir.
Neden karpuz yemelisin?
Meyvelerin birçok yararlı madde içerdiğini bilmeye değer: kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum, fosfor, demir, pektinler ve proteinler. Buna ek olarak, karpuz, hamile bir kadının patolojik anormallikleri olmayan bir fetus oluşturmak için ihtiyaç duyduğu folik asit açısından zengindir. Vitaminler arasında thiamin, karoten, riboflavin, niasin vb. Bu nedenle, hamilelik sırasında karpuz kullanmanın yararları tartışmasızdır. Ayrıca, meyveler gelecekteki annelerde ortaya çıkan bir dizi problemle mücadelede yardımcı olur:
- kabızlığı önlemek için yardımcı olan bağırsak peristalsis güçlendirmek;
- stres ve sinirlilik ile mücadele;
- ruh halini iyileştirmek;
- demir eksikliği anemisine karşı mücadelede koruyucu bir etkiye sahiptir ;
- Kanserin başlangıcını önler.
Şişmeye eğilimli olan gelecek kadınlara özellikle dikkat edilmelidir. Doktorlar ve bilim adamları bu meyvenin çok iyi bir idrar olduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, başka bir kontrendikasyon yoksa, hamilelik sırasında şişmesi olan karpuz çok faydalı bir şeydir. Bununla birlikte, her kadının ve onun ilginç durumunun bireysel bir hikaye olduğunu ve onu diyetinize girmeden önce, bir jinekologla konuşmanız tavsiye edilir. Bu, her şeyden önce, karpuzun sizin tarafından ne kadar yenebileceğini anlamak için gereklidir. Pozisyondaki bir kadın için bu dutun ortalama günlük oranı 700 g'dır, ancak bazı durumlarda önemli ölçüde daha düşük olabilir. Hamilelik sırasında çok fazla karpuz yiyebilmenin mümkün olup olmadığı sorulduğunda, cevap her zaman kesin değil - hayır. Ve bu, doktorların zararlılığına değil, büyük miktarda yemiş meyvesinin, böbreklerden taş ve kum salınımını tetikleyebilmesinden kaynaklanmaktadır. Ve eğer ikincisi hamile kadını özellikle rahatsız etmezse, o zaman taştan çıkış acil bir hastaneye yatma ile takip edilecektir.
Ne zaman karpuz yememelisin?
Bu sulu meyvenin kullanıldığına dikkat çeken şartlar ve hastalıklar var. Beklenmedik bir şekilde ortaya çıkmazlar ve bir kural olarak, hamile bir kadın önceden bunları bilir:
- karpuz için gelecekteki mumya alerjilerinin varlığı;
- kolelitiyazisin alevlenmesi;
- gastrointestinal sistem hastalıkları: kolit, enterokolit, vb.
ishaline eğilim.
Eğer bir kadın, örneğin, kolek- sistist gibi daha da şiddetlenirse, büyük miktarlarda yenen bir karpuz, taşların safra kanalları boyunca hareket etmesine ve daha sonra tıkanmasına neden olabilir. Bu acil ameliyat gerektiren çok ciddi bir durumdur. Bu nedenle, eğer karpuz hamilelik sırasında yukarıdaki hastalıklarla zararlı ise, sadece doktora söyleyecektir.
Özetle, hamilelik sırasında karpuz kullanırken, yararlı özelliklerinin yadsınamaz olduğunu söyleyebiliriz. Ancak, mevcut kontrendikasyonları ve her şeyin bir ölçüme ihtiyacı olduğu gerçeğini unutmayın.