Görünüşe göre, hamile olduğunuzu ve 9 aylık bekleyişin geçtiği ve bebeğin büyüdüğü gibi geriye bakacak zamanınız olmadı. Ve bazen o eşsiz anları tekrar hissetmek istersiniz! Hiçbir kadın çocuğun karıştığı hissini, ilk nöbetleri, kırıntı ile ilk tanışmayı unutamayacaktır. Ancak bununla ilgili ruh halleri ve korkulardaki bazı değişiklikler unutulabilir, ama bu aynı zamanda bir anne olma yolunun bir parçasıdır ve kaçırılmayı istemezler. Ve neden tüm bu deneyimleri "hamile" günlüğümde yazmalıyım?
Hamile bir kadının günlüğü
Birçok gelecek anneler genellikle işe yaramazlık ve yalnızlık duygusundan şikayet ederler ve hamilelik günlüğünü tutmak bu soruna yardımcı olur. Herhangi bir mağazaya gidebilir ve özel bir form satın alabilir, sadece bir defter veya albüm alabilirsin. Hangi seçeneği tercih edeceğiniz hiç önemli değil, birkaç yıl içinde günlük veya hamilelik albümünüzün beklenti ve neşe hissi getirmesi önemlidir.
Diğer şeylerin yanı sıra, hamile bir kadının bir günlüğü bu durumlarda çok yararlı olabilir:
- Bazen dışarıda kalsa da, onu sakinleştirin, ama inan bana, o iki kez deneyimliyor: şimdi iki ruhtan sorumludur, muhtemelen aklınızdan geçen şeyle ilgileniyor, bu dönemi nasıl deneyimliyorsunuz ve hamilelik günlüğünüz oldukça yardımcı olacak. Bu.
- Bir doktor randevusunda, tüm şikayetler veya duyular hakkında hemen söylemek ve hemen söylemek zor olabilir. Evde, sakince ve konsantrasyonla her şeyi yazarsın, sonra doktora okumayı verebilirsin, belki bazı ayrıntılara dikkat eder.
- İkinci gebeliğin seyri, büyük olasılıkla, ilkinden radikal olarak farklı olacak ve hamile kadının refahının günlüğü, ikinci gebeliğin komplikasyonlarını ve rahatsızlıklarını karşılaştırmaya ve önlemeye yardımcı olacaktır.
- Ruhsal ve fiziksel duygularının kayıtlarına ek olarak, gastronomi tercihlerini kaydetmek de iyidir. Hamile bir kadının böyle bir günlüğü, ne yediğinizi ve hangi miktarlarda olduğunu kontrol etmenize yardımcı olacaktır, çünkü ilk bakışta en zararsız olan “pozisyonda” bile, sindirimle ilgili problemleri kışkırtabilir, böylece tanımlamaları daha kolay olur ve ağırlık doğru bir şekilde izlenir;
- Eh, sonunda, genç bir hamile kız - kızınız bu günlüğünü miras bırakacak, o da önceden hangi duyguları bekleyebilir ve karnında nasıl davrandığını önceden öğrenmeye yardımcı olacaktır.
Hamilelik günlüğü nasıl tutulur?
Bir günlük tutmak ve ne yazmak için hamile bir kadın olarak, ona kalmış. Bazıları için, kronolojide kalbin altında gerçekleşen olayları kaydetmek yeterlidir ve bazıları kayıtlardaki çocuk ya da kocayla ilgilidir. Ancak, günlüğünde hamile bir kadına işaret etmenin istenebileceği birkaç nokta vardır, bunlar gelecekte işe yarayabilir:
- Son adet tarihini belirtiniz, böylece bir kırıntının doğum tarihini tahmin edebilir ve daha sonra tahminleri en sonunda karşılaştırabilirsiniz;
- hamilelik günlüğünde ilk karıştırmayı (bu aynı zamanda doğum tarihini tahmin etmeye de yardımcı olur) ve bunun ilk hissini gösterir;
- ultrason sonuçlarının kopyalarını ekleyin. değişim kartını doldururken toplanan tüm belgelerin kopyalarını yapmak genellikle daha iyidir;
- korkuları yazın, böylece eşinize (okumasına izin verirseniz) daha fazla dikkat ve sıcaklık vermeniz gereken sinyali anlamanıza yardımcı olacaksınız.
Bulduğumuz gibi, hamilelik günlüğü çok bireysel bir meseledir, bu yüzden okuması gerekenler ve saklanması gerekenler çok önemli değildir. Ama sadece bir şey - şimdi bir aile kalıntısı ve neredeyse bir vahiy kitabı. Ve asıl önemli olan şey, bu benzersiz beklenti aylarını ve hayatınızdaki en önemli etkinliği tekrar tekrar deneyimlemenize yardımcı olacaktır.