Hamilelikte şişme nasıl rahatlatılır?

Kadınlarda hamilelik dönemine yalnızca olumlu duygular ve sevdiklerinin dikkati değil, aynı zamanda ellerin, bacakların, yüzlerin ve bazı durumlarda - bel ve karın bölgesinin şişmesi gibi bazı daha az hoş fenomenler eşlik eder.

Ödem nedenleri

Çoğu durumda, şişlik, gebelik döneminin ikinci yarısında görülür. Öncelikle, hamilelik sırasında şişlik giderilmeden önce, belirlemek gerekir: ödem fizyolojik veya patolojik. Fizyolojik ödem, malnütrisyon, tuz tüketimi, kızartılmış, baharatlı yiyeceklerden kaynaklanır. Ödemi provoke etmek fiziksel aşırı yüklenme, stres, sıcak hava ve büyük miktarlarda sıvı tüketimi olabilir.

Hamilelikte şişlik nasıl kaldırılır?

Hamilelik sırasında fizyolojik ödem tedavisinde gerekli değildir. Yatay pozisyon almak ve rahatlamak yeterlidir. Bir süre sonra, şişme belirtileri ortadan kalkacaktır. Hamilelikte şişmeyi nasıl azaltacağınızı bilmiyorsanız, öncelikle diyetinizi dengelemeniz gerekir, sıvı kullanımını 1 ila 5 litreye sınırlayın (bir litreden az olmamak kaydıyla), diyetinizi ayarlayın, öncelikle kullanımı sınırlayın. tuz. Hamilelik dönemi için bir kadın 8-12 kg kazanmalıdır. Yirminci haftadan sonra, hamile kadının ağırlığı haftada 300-350 gr artar. Bu rakam önemli ölçüde daha yüksekse, bu patolojik şişlik belirtisi olabilir.

Hamilelik sırasında kendi kendine iyileşmeye ve hapları şişmeye gerek yoktur. Hamilelik sırasında ödem için çare, gözlemlediğiniz doktor tarafından önerilmelidir. Muayene edildikten ve gerekli testlerin yapılmasından sonra, hamilelik sırasında biraz zaman almanız, şişlikten diüretik almanız önerilebilir. Bunlar, örneğin, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum gibi bir bitki tabanına sahip preparatlardır.

Hamilelik ve halk ilaçları sırasında ödem

Şişme yardımı kaldırmak için, her şeyden önce, rendelenmiş meyveler kızılcık ve kızılcık su ile dolu. Bu ilaç günde üç kez yarım fincan alınmalıdır.

Ayrıca, geleneksel tıp reçeteleri hamilelik sırasında otlar yardımı ile nasıl şişlik süreceğini soracaktır: yapraklar ve huş ağacı tomurcukları, atkuyruğu alanı, bearberry broşürleri. Ancak, vücudun su-tuz dengesini bozabilecekleri için diüretik bitkilere bulaşmayın. Ve sonra vücuttan, "fazla" su ile birlikte, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan kalsiyum ve diğer yararlı maddeler atılır. Bu durumda, sadece hamilelik sırasında şişmeyi nasıl sürdüğünü bilmek değil, annenin vücuduna ve bebeğin sağlığına zarar vermemek önemlidir.

Şişlikten muzdaripseniz, hamilelik sırasında şişen yararlı ürünlerin listesini bilmelisiniz: kabak, salatalık, taze havuç, yağsız et, yağsız balık ve ekşi sütlü ürünler. Ayrıca hamilelik sırasında şişme bir dizi egzersiz yapabilirsiniz. Bunun için havuz ziyaret edebilir, evde hafif jimnastik yapabilir, düzenli olarak yürüyüşe çıkabilirsiniz.