Çalışmalar, geçmiş yüzyıllarda fiziksel eforu azaltma eğiliminin büyük ölçüde arttığını göstermektedir. Ve son yüzyılda, insan kasları için kritik olduğu ortaya çıktı, çabalar% 94'ten% 1'e düştü. Hipokinezi dünya çapında hızla gelişiyor ve günümüzün en önemli sorunlarından biri haline geldi.
Hipokinezi nedir?
Böyle bir hastalığın yaşam için çok tehlikeli olmadığını belirtmek isterim. Bununla birlikte, böyle bir hastalık çok ciddi ve ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Hipokinezi, çeşitli nedenlere bağlı olarak motor aktivitenin yetersizliği veya yetersizliği sonucu ortaya çıkan belirli bir insan vücududur.
- Merkezi sinir sistemi enfeksiyonları nedeniyle;
- ilaç aldıktan sonra nöroreseptörlerin bloke edilmesi nedeniyle;
- Yaralandığında, yaralandığında, düşerken veya başını çarptığında;
- zehirlenme ile;
- vasküler bozukluklarla;
- dejeneratif bozukluklar.
- depresyon durumunda;
- katatoni yüzünden.
Hipokinezi ve hipodinamik - fark
İnsan vücudunun düzgün çalışması için, iskeletin kaslarının çok iyi bir aktivitesine ihtiyacı vardır. Yeterli kas çalışması, enerji üretimini arttırır, ısı oluşumunu hızlandırır, uygun işlev, en azından solunum ve kardiyovasküler sistem için hala aktiviteye ihtiyaç vardır. Azalmış motor aktivite, hipokinezi, tüm vücut sistemlerinin normal işleyişinin bozulmasına yol açabilir.
Vücut üzerindeki karşıt etkinin hiperkinezi olabilir. Böyle bir hastalık istemsiz kas kasılmasında ifade edilir, sık ve uzun süreli stresli durumlar ile merkezi sinir sistemi hasarının arka planına karşı gelişebilir. Hipokinezi ve hiperkinezi kavramlarının bir anlamı yoktur, ancak yalnız hastalıklar tehlikeli ve tüm organizmayı olumsuz yönde etkiler.
Hipokinezi hakkında konuşurken, genellikle hipodinami anlamına gelir. Bir kişinin ilerleyen bir hastalığın sonucu olarak değil, fiziksel emeğin azalmasından dolayı hareket etmeyi bıraktığı gerçeğinin arka planında ortaya çıkar. Bu tür hareketsiz hareketsizlik ayrıca tüm organizma için olumsuz sonuçlara yol açar. Hipokinezi ve hipodinami nedir - her iki durumda da vücudun motor aktivitesinde bir azalmadır.
Hipokinezi - belirtiler
Böyle bir hastalık yavaş yavaş kendini gösterir, ancak ilerledikçe semptomlar daha canlı hale gelir ve patoloji zorlanmadan tespit edilebilir. Hipokineziye her zaman bir dizi temel semptom eşlik eder.
- Kişi sürekli yorgunluk hisseder;
- erkeklerde ereksiyon olabilir;
- uyandıran sinirlilik var;
- sık kırıklar meydana gelir;
- uykusuzluk var;
- zayıf, çok güçlü bir baş ağrısı var;
- azaltılmış verimlilik;
- kilo alımı, obezite.
Hipokinezinin insan vücudu üzerindeki etkisi
Diğer herhangi bir hastalık gibi, bunun da bir takım olumsuz, bazen ciddi değişiklikler vardır. İhmal edilmiş vakalarda hipokinezinin sonuçları, insan vücudu için geri dönüşümsüzdür.
- iskeletin kaslarının tonu azalır, bu onların atrofisine yol açar;
- kas liflerinde bozulmuş metabolizma;
- Merkezi sinir sisteminin yanından frenleme süreçleri devam eder;
- Aktarılan miyokard enfarktüsünden sonra ve immobilizasyona bağlı olarak, bir immobilite klişesi oluşur;
- endokrin bezlerini bozdu;
- venöz tromboz riski vardır;
- konjestif pnömoni olabilir;
- lipid metabolizması ihlallerini geliştirir;
- kardiyovasküler sistem hastalığı vardır.
Hipokinezinin yararları
Entelektüel çalışmaları hafife almayın. Fakat entelektüel mesleklerden insanların kaslı yükü en basit asgariye indirgeniyor ve hatta tamamen yok oluyor. Bu nedenle hipokinezi, entelektüel mesleğin üyeleri için diğerlerinden daha yaygındır. Bu insanlar duygusal gerginliğe, düşük reaktiviteye maruz kalırlar.
Zihinsel çalışmanın fiziki zarara faydaları çok fazla olmayacaktır. Acı verici sonuçlardan kaçınmak için, gün boyunca çalışmayı fiziksel aktivite ile birleştirmek gerekir. Ofis çalışanları için tasarlanmış basit bir egzersiz seti yapın. Spor salonunu veya haftada iki kez spor bölümünü ziyaret etmeniz önerilir. Haftasonları yürüyüşe çıkar.
Hipokinezi Zarar
Büzülme veya hareket eksikliğinin sonuçları vücut için çok ciddi. Hipokinezi sendromu giderek doktorlar tarafından konmaktadır. Bunun bir karar olmadığını hatırlamak önemlidir. Vücut kendi kendini iyileştirebilir ve hastalığın neden olduğu zarar yavaş yavaş azalır. Kardiyovasküler sistem hastalıktan en çok etkilenecektir. Hipokinezi sadece hasta değil, yetişkinler. Her yaşta bir kişi için hareket ve egzersiz gereklidir.