Yakın zamana kadar, sadece orta yaştaki erkek krizinin nasıl üstesinden gelinebileceğini düşünebilirdi ve kadınlarda semptomlarının varlığı göz ardı edilmeyi tercih etti. Ancak bugün, özellikle büyük hanımların iş yüküyle, bu konu çok ilgili hale geldi.
Kadınlarda orta yaş krizinin belirtileri nasıl aşılır?
Erkek krizi yaklaşık 40-45 yıl arasında başlar ve kadınlar on yıl önce yüzleşmek zorundadır. Kamuoyu bundan suçludur, 30 yaşına kadar herkesin zamanla olması gerektiğine inanmaktadır: çocuk doğurmak, mesleğe girmek ve aile için rahat bir yuva yaratmak. Bu nedenle, bu eşiğin herhangi bir bileşeninin yokluğunda, kızlar başarısızlıklarından ötürü meditasyonların uçurumu içine girmeye başlarlar.
Başarılı bir hanımefendinin genel kabul görmüş resmine uymama korkusuna ek olarak, kadınlarda orta yaş krizi belirtileri şunlardır:
- Her şeyin zaten geç olduğu duygusu, keşifler ve olumlu değişimler olmayacaktır;
- görünüşte ortaya çıkan yaşla ilgili değişikliklerden dolayı kendinden şüphe duymak;
- Boşluk hissi, güç kaybı, hayattan zevk alamama.
Kadınlar yaşamın ortasında bir kriz başladığında, durumun farkındalığı hemen gerçekleşmez. Bazı apati ve depresif bir ruh hali, gerçek nedenlere inmemeyi tercih ederek yorgunluk için yazılır. Fakat eğer durumunuzu bir kriz olarak daha önceden belirlediyseniz, aşağıdaki ipuçları sizin başınıza gelmenize yardımcı olacaktır.
- Gerçekçilik Vücuttaki yaşlanma süreci durmuyor, bu anı almanız gerekiyor. Fakat doğru beslenme , spor ve kişisel bakım ile çok şey ayarlayabilirsiniz.
- Gözlerin değişmesi . Herhangi bir yaşta yeni zirveleri fethedebilirsiniz, bu yüzden ne isterseniz ne elde edeceğinizi hayal kırıklığına uğratmayı bırakırsanız, her şey mümkün olacaktır.
- Gecikme . Neden çoğu arzunun hemen gerçekleşebileceği uygun bir anı beklemeli?
- Kabul et . Durumunuzu inkar etmeyin, belki kendinizi iyi hissedin, en iyi şekilde değil, ama üzerine asmayın. Bu süre, kaçırılan fırsatları pişman olmak için değil, ilerlemeyi analiz etmek ve yeni hedefler belirlemek için kullanılabilir.